春季能祛湿的食材
本文已影响8.48K人
本文已影响8.48K人
湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。
春季阴雨绵绵,到处湿漉漉的,身体也感觉总是重重的,那就是体内湿气重的一种表现,如何对付湿邪,祛除湿邪呢?
去湿食材
花旗参:吃得过多生冷食物,引致脾虚,可喝花旗参茶,具健脾益胃之效。
荷叶:取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。
白术:乃菊科植物,其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓:土茯苓乃白合科植物,其根入药。具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
薏仁:即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。
木棉花:具除湿毒及清热功能。
茅根:即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。
4大食谱帮你在春季祛湿养肝
春季潮湿体内湿气重 推荐七种祛湿食物
春季喝粥可祛湿 七种祛湿粥推荐
湿气重食欲差 女人春季该怎么祛湿
春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气
排毒祛湿的食物 排毒祛湿素食谱介绍
春季阴雨天湿气重 吃19种食物祛湿
春季要祛湿 艾灸疗法祛湿效果最好
春季祛湿茶有哪些
春季要祛湿 中医推荐7款祛湿茶
春季湿气重 如何祛除湿气
身体湿气过重 春季祛湿必备13种食物
春季祛湿吃什么好 推荐四款祛湿靓汤
春季湿气重 孕妇吃什么祛湿
祛湿排毒的营养食物:日常饮食10种祛湿排毒好食物
春季养生要健脾祛湿 推荐四款祛湿汤
夏季湿气重 6款中药材帮你祛湿
春季阴雨天湿气重!快来试试这9种食物祛湿补气吧!
冬季艾灸能祛湿吗 冬季祛湿艾灸法
春季扁豆食疗健脾和胃祛湿气
春季8大滋补食物补充正能量
防风祛湿春季养生粥食疗方
春季养生祛湿的食谱 春季祛湿必吃药膳推荐
春季阴雨绵绵 吃8种食物祛湿
春季湿气来袭 祛除湿气多吃这些食物
春季湿气重 推荐八款煲汤食谱祛除湿气
春季湿气重怎么祛湿好 推荐3道祛湿茶饮
春季吃什么祛湿 这6物助女人祛湿
夏季如何祛湿 夏季除湿的食疗
春季湿气缠身 身体祛湿必备13种食物
春季清热祛湿养生汤
春季清热祛湿汤的做法
春季按摩六大养生穴位能祛湿