最伤害皮肤的六大坏习惯
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
吃太素,脂肪摄入不足
美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔表示,过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。
脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸,对保持皮肤健康极其重要。
偏爱甜食
美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示,甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。
富含蛋白质的零食是最佳选择,坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。
爱挤痘痘
痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致,挤压痘痘后,再触摸别处皮肤,会产生更多新痘痘。
随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。
洗脸水太热
美国护肤专家舒拉·斯塔奇博士表示,热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。
研究发现,用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸,皮脂膜显得更为干燥,水温越高越容易失去保护油脂。
超时用面膜
很多人认为面膜敷在脸上时间越长,营养吸收越充分。
事实上,第三军医大学西南医院皮肤科主任郝飞教授认为,任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟,面膜纸变干后,会从肌肤中吸收水分,同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜,会让毛孔像戴着口罩一样不透气,影响营养吸收和油脂正常分泌,引起过敏。
药膏当护肤品
皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时,很多药膏短期能起到作用,但症状缓解后不可长期使用,应尽快就医。
最伤胃的10个坏习惯
七大坏习惯容易伤害宝宝牙齿
6大损害皮肤的生活习惯 牛尔助你改正坏习惯重塑美肌
必须避免的六个伤肝坏习惯
对牙齿伤害很大的8个坏习惯
三个坏习惯最易伤害白领的肝脏
伤害肝脏的坏习惯有哪些?
经常憋尿 最伤肾的4大坏习惯
最伤头发的6个坏习惯
化妆品会伤害皮肤吗 坏习惯才是关键
伤害牙齿的坏习惯有哪些
白领最伤腰椎的9大坏习惯
六大习惯最伤男性前列腺
三大不良习惯 引发肌肤伤害
伤害前列腺的六种习惯
哪些坏习惯会伤害卵巢
哪些坏习惯伤害婚姻
九大伤牙的坏习惯
哪些坏习惯最伤肾
3大坏习惯让你的精子备受伤害
伤害肾脏的坏习惯有哪些
五种最伤胃的坏习惯
最伤肾脏的八个坏习惯
白领最伤胃的五大饮食坏习惯
最毁女性乳房的10大坏习惯:不良生活习惯会使他受伤
别让坏习惯伤害你的心脏
最伤胃的十个坏习惯
这三个坏习惯最易伤害你的精子
八个坏习惯最毁皮肤 你中招了吗?
日常伤害牙齿的坏习惯
蒙头就睡 最伤大脑的坏习惯
十个坏习惯容易损害肌肤
注意!生活中哪些习惯会伤害女人皮肤