经期可以吃大米吗
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
稻米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。
稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。
营养价值
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
食用效果
大米味甘、性平;
具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;
2. 糖尿病患者不宜多食。
怀孕期间可以吃玉米吗
经期可以吃榨菜吗
经期可以吃蜂蜜吗
经期可以吃醪糟吗
经期可以吃香醋吗
经期可以吃杏脯吗
经期可以吃咖喱吗
经期可以吃葡萄吗
月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗?
经期可以吃紫苏吗
经期可以吃香蕉吗
怀孕可以吃玉米吗,初期怀孕能吃玉米吗
薏米经期可以吃吗 月经期建议暂时停服薏米
经期可以吃陈醋吗
经期可以吃羊肉吗
月经期间可以吃海米吗 月经期间可不可以吃海米
经期可以吃蛋糕吗
经期可以吃芒果吗
经期可以吃银鱼吗
经期可以吃麻花吗
经期可以吃鸡精吗
经期可以吃砂仁吗
经期可以吃丁香吗
经期可以吃泥鳅吗
经期可以吃红薯吗
经期可以吃龙眼吗
经期可以吃葛根吗
经期可以吃白芷吗
经期可以吃芹菜吗
经期可以吃核桃吗
经期可以吃菊花吗
经期可以吃薄荷吗
经期可以吃鲍鱼吗