豆浆应该怎么喝最正确
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,专家指出,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质加热到80到90℃时受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,其实此时豆浆是没有熟的,生豆浆对人体是有害的,饮用后容易发生恶心腹泻等中毒症状。
只有经过烧熟煮透,这些有害物质才会全部破坏,使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,再加热3到5分钟就可以安心饮用。需要注意的是:在烧煮豆浆的时候,常会出现“假沸”现象,必须用匙充分搅拌,直至真正煮沸。
当然,有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍这也是不行的,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成营养物质流失。因此,煮豆浆要恰到好处,控制好加热时间,千万不要反复煮。
对于目前大多数家庭习惯使用的豆浆机,可以不必担心生熟的问题,但需要特别注意的是,在制作豆浆前一定要泡豆,因为大豆质地非常细密,如果不泡豆直接打,豆组织无法完全涨开,在一定程度上会影响营养的释放,口感也会有一定影响,但泡豆的时间不宜过长,最好在4小时左右。
五谷豆浆怎么搭配最好喝最有营养
喝豆浆会胖吗 正确喝豆浆包你越喝越瘦
女人应该怎么正确洗内裤
怎么样喝豆浆才更健康
什么时间喝豆浆好 喝豆浆有什么好处
什么样的豆浆不能喝?喝豆浆应该要注意什么呢?
喝不完的豆浆怎么处理?豆浆米饭的做法
怎么喝豆浆才更健康
哪些人不能喝豆浆 喝豆浆有什么禁忌
喝不完的豆浆怎么存放最正确 喝不完的豆浆如何存放
怎么喝豆浆减肥方法
打豆浆用开水还是冷水 打豆浆时候应该注意什么
怎么喝豆浆养颜美容
肾积水应该怎么正确治疗呢
男人能不能喝豆浆 男人喝豆浆会怎样
肝癌患者应该怎么正确饮食
你知道怎么喝豆浆养生
豆浆要怎么喝才能减肥?
早餐豆浆怎么喝健康
豆浆怎么喝才健康 这些人最好不要喝
应该怎么正确治疗阳痿呢
喝豆浆易胀气怎么办?
还在纠结女人应该喝豆浆还是牛奶吗?
喝豆浆 不宜喝豆浆的八种人
常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白
喝豆浆讲究多 豆浆什么时候喝好
年底应酬多怎么正确喝酒
打豆浆的豆子应该泡多久?在家打豆浆的方法
怎么喝豆浆更营养健康
豆浆怎么喝才能减肥
夏季怎么喝豆浆更健康
喝豆浆好处多 女性每天喝豆浆的最佳时机
豆浆一个月丰胸法,喝豆浆最佳时间