10种食物排毒又减肥
本文已影响2.21W人
编辑推荐：这样喝牛奶加速女人衰老
1、芦荟
芦荟含有益生菌（Prebiotics）的一种营养—菊糖（Inulin），这是一种来自菊芋的抽取物。由于人体并没有分解它的酵素，肠道无法消化吸收，部分便会被肠道益菌分解利用。于是肠道内繁衍出更多益菌来抑制坏菌的生长，维持肠道健康。
2、黄瓜
黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
3、木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
4、蜂蜜
蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
5、红萝卜
红萝卜是有效的排汞食物。它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和细胞老化的自由基。
精彩阅读：女人胸部越大性欲越强吗 让女人越吃越美的6道美食
编辑推荐：这样喝牛奶加速女人衰老
6、苦瓜
科学家对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
7、海带
海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，且富含粗纤维，具有很好的排毒功效。
8、茶叶
茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
9、冬菇
冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。
10、绿豆
绿豆对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
精彩阅读：女人胸部越大性欲越强吗 让女人越吃越美的6道美食
相关内容
热门精选
-
跟“宿便”说拜拜 4种有效排毒减肥食物
-
春节排毒减肥食物推荐
-
能排毒减肥的六种食物
-
吃什么对肝脏排毒好？常吃10种排毒食物
-
有效的排毒减肥食物推荐
-
哪些食物可帮助排毒减肥
-
有助排毒养颜的10种食物
-
秋季减肥必吃的排毒食物
-
减肥排毒的食物有哪些
-
夏季排毒减肥食物有哪些
-
秋季排毒减肥的食物推荐
-
晚餐吃什么减肥 六款美食排毒又减肥
-
冬季排毒减肥食物推荐
-
女人吃什么排毒 常吃10种食物有利排毒
-
10种排毒养颜食物
-
秋季常吃三种豆 排毒养生又减肥
-
春季减肥先排毒 多吃这些排毒食物
-
夏季减肥排毒吃什么 16种食物任你选
-
排毒利尿的减肥食物推荐
-
吃红薯润肠排毒又减肥
-
秋天吃7种食物排毒又润燥
-
芦荟健康瘦身食谱 减肥又排毒
-
排毒减肥的相关食物推荐
-
利尿排毒减肥食物推荐
-
吃啥能减肥又排毒 这些食物减肥排毒效果好
-
吃什么东西可以排毒减肥：6种助你排毒减肥的食物
-
冬季要如何排毒减肥 5大排毒食物
-
巧用陈醋排毒又减肥
-
吃黑米既减肥又排毒
-
10大减肥食物排行榜月减20斤
-
3款排毒美体减肥食物
-
排毒减肥：10种食物，刮去你多余脂肪
-
春季如何排毒减肥 常吃这4种食物