夏季旅游如何预防晒斑?
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夏季,去旅行的地方多是海滨或者山野,无论是游泳还是游览风光,热辣辣的阳光容易把肌肤晒出晒斑。所以预防晒斑发生,在旅行中非常重要。其实预防措施比较简单,只须旅行者谨记在心,并随时实施即可奏效。
一、适当涂搽些防晒膏霜。 在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜,在夏日旅行中坚持涂搽,即使顶着日光晒,也会大大减轻晒伤的程度,因为防晒剂都能抵御中波紫外线的照射。
维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效,旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E,对防止黑斑的形成会有很好的功效。
维生素C
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成,并还原已经形成的黑色素。
维生素E
维生素E是人体内的一种抗氧化剂,具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积,使皮肤保持白皙,并起到抗衰老的作用。
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如果旅行中已发生晒斑,症状轻的可置之不理,但要避免再次受晒而加重;症状重的可用西瓜皮擦患处,有消肿、消炎、止痛的功效;至于使用药物治疗,以接受医生的指导为好,因为每种皮肤外用药都有一定的特点,而晒斑多发生在额面这一重要的皮肤部位,故最好不要自作主张地用药,以免弄巧成拙而后悔莫及。
三、旅行中,如是夏日阳光普照,配戴有色眼镜(太阳镜)、衣裤袖腿尽量放长勿卷起,另戴草帽(或凉帽、遮阳帽),女士撑遮阳伞,就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。
防晒
全年都有紫外线,因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会,预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息,从而预防晒斑形成。
1. 防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3. 营养补充,并健全肝脏功能。
4. 多食用含钙较高之食物。
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5. 保持愉快之心情,解除疲劳。
6. 充足的睡眠。
7. 妊娠前后作适的保养及护理。
8. 避免长时间曝晒在日光下。
9. 对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。
10. 避免食用色素含量高之食物、饮料。
11. 适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
为了预防斑点,除了应随时保持精神愉快,注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点,除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质,并积极采行特殊保养,如按摩、敷面等以促进新陈代谢,加速黑色素的排出。
还有几乎所有的去斑产品都不会彻底去除的,过后都会反弹,只不过时间早晚而以,而且有的反弹后会比以前更明显。
去斑最主要的还是要防晒,无论春夏秋冬,晴阴与否,最好都涂上防晒霜,或含有防晒系数的乳夜液也可以。
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