夏季儿童如何防游泳病?
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夏季,最佳的解暑运动当然是游泳了,虽说游泳这项运动确实有一大堆好处,但也给孩子和家长带来一些麻烦,比方说跳水时磕磕碰碰受伤了,比方说孩子每回下水都抽筋,比方说泳后听力出了点问题,比方说泳后得了“红眼病”……能不能不要这些麻烦,尽情享受游泳的乐趣?
夏季如何预防孩子游泳病?
游泳病1:下水抽筋
防病对策:多做几个热身运动教你两招“拉筋法”
水中抽筋也是很常见的,青少年溺水就与泳前热身不够,以致游泳过程中发生抽筋有关。因此,每次泳前不要急于下水,多做几个动作热身,或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时,应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见,上岸后,可以坐在地上“拉筋”:左腿抽筋,就伸直左腿,用右手去拉左脚掌,反之亦然。
游泳场边较湿滑,很容易发生滑倒、摔伤,所以孩子们不要在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹。
游泳病2:跳水受伤
防病对策:跳水需要专门训练否则可能震伤内脏
上周,小学五年级的小勇与小伙伴在小区泳池游泳时,偷偷玩起跳水来,结果一不小心右腿重重地磕在泳池壁上,整个小腿肿得像根小柱子。接诊医生说,幸好磕的位置低了点,没有骨折,否则接下去的暑假只能静养了。“扑通、扑通”……在一些管理不规范的游泳池,常常可见一些孩子兴冲冲地玩跳水,年纪小的孩子套着游圈在浅水区跳,十几岁的中学生在深水区跳。
对此,医生提醒说,跳水很危险,非常容易受伤。跳水一方面可能撞上水池边,撞伤头部甚至颈椎;另一方面在入水时,身体与水面发生巨大撞击,可能震伤内脏,造成肝、脾破裂,而且跳水距离越高,危险越大。
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游泳病3:红眼病
防病对策:游泳一定戴上泳镜游完记得滴眼药水
这几天,张女士所住的小区的几个孩子,游泳后都接二连三患了红眼病,让家长们一阵惊慌。
医生告诉记者,夏季气温高、湿度高,最适合细菌病毒的生长、繁殖,尤其是葡萄球菌、链球菌等,当这些细菌、病毒入侵人眼后,导致急性结膜炎。由于急性结膜炎的表现是眼结膜充血,直观看到眼睛发红,因此常被俗称为“红眼病”。
夏季户外活动多,尤其是接触到水的户外活动,如游泳等,如果不注意分流红眼病人,容易通过水这个传染媒介,将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌传染给健康人,使健康人染病。因此,她建议游泳时一定要配戴泳镜,泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛,这样可以减少感染“红眼病”的机会。
游泳病4:听力减退
防病对策:事先清理耳内垃圾下水不妨戴个耳塞
“正常人的耳道不到3厘米,从耳朵里掏出的耵聍就有2厘米长!”医生说,两天前中学生小陈游泳后感觉耳朵进了水,右耳出现耳闷且听力明显减退,经检查发现,小陈右耳内的耵聍塞满了整个耳道。“耵聍”就是大家俗称的耳屎,是耳内分泌的一种淡黄色黏稠液体。游泳时,水进入耳道,耳内聚集的耵聍吸水膨胀,体积增大,堵塞外耳道,会造成听力减退,出现耳痛、耳闷或者其他炎症,有的还会出现耳鸣、头晕等症状。专家提醒说,游泳之前最好清理一下耳内垃圾。有过耳朵疾患的病人,在游泳前务必到正规医院的耳鼻喉科进行检查。如果一定要游,可以通过戴耳塞等方法防止水进入。游泳后如果出现耳痛、听力减退,一定要到正规医院进行检查治疗。
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