3类夏季不宜喝凉茶人群
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喝凉茶应节制
凉茶本身具有悠久的历史,是南方地区土生土长的一种中草药类的保健茶。凉茶主要功能是祛火除湿,南方夏季天气潮湿闷热,容易引发燥热上火等症状,因此,南方人最喜欢喝凉茶解暑。
现在,很多人一到夏天怕上火,以为多喝点凉茶就没事了。殊不知凉茶不是水,而是中草药熬成的汤,饮用需因人而异。饮用不当就会引起腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状。
由于凉茶一般偏寒凉,因此以下人群不适合饮用:
一、肠胃不好的人。这类人群对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,可能会影响消化吸收,出现腹痛腹泻,其中包括儿童。
二、女性在月经期。女性在这个特殊时间,身体处于失血状态,人的体质偏虚,如果再吃寒凉的东西,就会损伤脾胃。
三、老年人。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。
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