女性脚部皮肤发痒怎么办
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原因之一就是:血虚。这里的血虚,并不是贫血,还没有到贫血的程度。
中医认为血虚生燥,血虚失其濡痒。这跟女性的生理有关,每个月的生理期都会流失一定量的血液,在加上生育、或者人工流产,给身体带来的一定损伤,都会造成“血虚”。虚则补之,药补不如食补,所以姐妹们就要在日常生活中多吃补血的食物。比如常见的:大枣、花生、桂圆、胡萝卜、黑豆、黑米等等。
原因之二就是:末梢血液循环不畅。很多女性足部燥痒的同时,感觉到手脚凉,这就是末梢血液循环不畅。
既然找到了原因,我们就从这两个方面进行调节吧,就能够很快缓解症状。我有两个小方法能够内外兼修,缓解足部燥痒,跟大家分享一下。
首先是内服的方法。到药房买当归1两,市场上买生姜、大枣。当归10克(1两能用5次),大枣20颗,生姜3片,文火煮水1个小时,冷却后沥去渣子,可以放在冰箱中储存。每天舀出两大勺,再加一勺蜂蜜,用温开水冲代茶饮。当归能够补血、活血、调经;大枣能够补血、益气;生姜能够温中、散寒;蜂蜜的作用是滋阴、润燥、补血;多种作用共同发挥,对身体进行内在的整体调理。
接下来就是外用的方法。到药房买黄柏一两,很便宜大约3、5块钱,文火煮水1个小时,沥去渣子,也可以放在冰箱中储存。每天用比较热的(自己所能承受的温度,避免烫伤)水中加入已经煮好的黄柏水,加入蜂蜜一勺,搅匀后泡脚20—30分钟。泡脚结束后将凡士林(或者滋养霜)涂抹于足部,并点按足底涌泉穴。既能够促进末梢血液循环,还能够滋阴润燥。涌泉穴被称为人之根、长寿穴,经常按摩可以补肾固元,预防多种疾病,比如常见的神经衰弱、倦怠感、月经不调、失眠、高血压、晕眩、焦躁等。
有句话说“做大事不难,难的是每天坚持做一件小事”,如果你能够坚持半个月这么做,您的足部燥、痒就会好的。虽然好了,这样的好习惯您已经养成了,就坚持这样做吧,还能够永葆青春,健康长寿呢!
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