关节“咔咔”响是受损吗?
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关节声:关节受损有提示!
为什么:你的关节在吵闹!这通常是由于关节缓冲保护液中的空气泡造成的,不会伴随疼痛感。放心吧,这是无害的。但“咔咔”声也说明,你正处于紧张情绪中。当压力增加时,颈部关节收缩,更容易受损。
通常,关节弹响有生理性和病理性之分,大多数关节弹响属于生理性,发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候,还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉,这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等,这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
怎么办:每小时活动一次脖子。尝试瑜伽或按摩来减轻压力,对于轻度关节疼痛,可以使用非处方止痛药。
研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害(能量不到可伤害软骨的15%),不必为此担心,不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪,却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来,乐此不疲的仁兄,应该有所节制才好。
这时快看医生:“咔咔”如果出现在下巴颏,伴有疼痛、肿胀等现象,可能是颞颚关节功能障碍的征兆。这也可能是关节炎,特别是女性,一到中年,软骨就开始疏松,医生可能建议你进行针灸治疗。
关节响是否暗藏着健康问题:这还和年龄有很大关系。一般来说,年轻人出现关节响以生理性的原因为主,除非有外伤;而年纪大的人一旦出现,则更多的要考虑局部是否有病变,比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下,要尽早到正规医院检查,找出真正原因,积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗,否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗,会加重对软骨的磨损,而软骨受损则是不可逆的,会给病人行走带来不便,甚至导致终身遗憾。
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