哪些食物可提高男性性欲
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提高男性性欲的方法有不少,而饮食调理就是其中的一种方法的。若是夫妻间没有和谐的性生活,长期存在着这么一种现象的话是很容易坏家庭的和睦,所以要懂得运用饮食的方法来调理男性的性欲问题哦。
那么,怎样的饮食有助于提高男性的性欲呢?
牡蛎:俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子,牡蛎属贝类。牡蛎富含蛋白质、脂肪,及维生素A、烟酸,另外,其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富。《本草纲目》记载 牡蛎肉多食之,能补肾壮阳,并能治虚,因为牡蛎含有的锌能够增强性欲。本身一个牡蛎所含有的锌就能满足人体日常的需要,多吃一盘的效果岂不是更。
锌可以从任何含有蛋白质中物品中获得,肉类与谷物中含锌量为最多。蛋白质又是男性精子形成的重要因素,如果牡蛎你不喜欢吃的话,也可以通过其他高蛋白质来源的食物中获得锌。火鸡、牛肉,豆类食品锌的含量都相对较高,这样就能提高男性的精子健康强健的生成,从而提高男性的生育力。
蛋白质还可以提高男性性的持久力。含有蛋白质较多的食物有,奶、肉类、蛋类、水生产品、豆类等。由为松子、核桃、杏仁等含量较高。松子中还富含健康的单一饱和脂肪酸,可以降低坏胆固醇的水平,即对健康有好处又能起到保健的作用。
组胺是男性和女性达到性高潮都是必需的,而芦笋的叶子中就含有丰富的组胺,多吃芦笋能进一步提高性欲。蔬菜中蓟菜也是可以来增强性欲。相传这种菜在16世纪时女性都不能食用这种蔬菜,原因就是它能提高女性性欲,只有当时的男性才能够有权力吃这种蔬菜。
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