春季养生保健的6种花茶
本文已影响3.09W人
本文已影响3.09W人
保健花茶是很多白领朋友们的最爱,因为花茶不仅有祛火、提神、补血等保健功效,而且它还具有养颜的作用。
健脑提神———花草茶
制作 选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配,可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
功效 可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
振奋精神———熏衣草柠檬茶
制作 选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效 熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
驱除疲劳———菊花人参茶
制作 选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。
功效 人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
提神散热———薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作 选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效 人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。
冰糖薄荷茶制作方法 选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效 可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
提神健身———蜂蜜菊花茶
制作 选取蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。
功效 可以提神健身,消除疲劳。
春季该喝哪些养生花茶
春季的养生保健的小知识
冬季养生必吃的8种保健食物
春季养生保健必吃5种野菜
春季养生喝花茶 五款茶水推荐
小满节气养生:6种花茶清毒素保颜容
冬季保健养生的6大妙招
夏季保健养生茶的做法
春季养生保健的6个方法 男人补肾养生要怎么吃
春季保健 春季女性如何养生
春季该如何养生保健
养肝必知的3种春季养肝花草茶
春季养生 4种不花钱养生法
自制6种天然保健茶 让你养生没烦恼
春季养生吃五谷 春季养肝喝菊花茶
春季养生保健多吃四种蔬菜
养生保健花茶有哪些呢
6种常见花茶的养生功效
春季的养生保健原则
春季养生 春饮花草茶胜药补
春季养生保健茶
春季养生体质保健五种方法
春季女性养生喝5款花茶
花草泡茶保健养生 哪些花茶适合你?
春季如何养生保健?春季中医养生保健方法
几种适合春季养生的茶
春季保健养生的原则
春季常喝五种花草茶养颜防困
春季男性养生保健 宜吃四种肉
春季保健 春季应该要如何养生
春季养生茶 推荐8种适合春季喝的养生茶
春季养生喝花茶 推荐三款常见花茶
春季养生保健之宜忌