经常洗手可以远离八成疾病
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公交车、地铁门把手、公共卫生间的冲水按钮、鼠标、键盘、手机……如果给双手的行踪做个标记,你会发现其所到之处,都在跟细菌、尘土打交道。手上的细菌远比你想象的要多!所以,生活中,勤洗手,非常重要。
勤洗手,赶走八成病
研究发现,一双未洗的手,其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘,可能藏有几十万乃至几百万个细菌,这些细菌的种类非常多,几乎所有能引起肠道传染病的细菌,在手上都能发现。另外,各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。
要对付这些病菌,只需要勤洗手,就能第一时间把它们拒之门外。在日前召开的全国城乡环境卫生整洁行动媒体沟通会上,卫生部新闻宣传中心主任毛群安透露了这样一组数据:勤洗手、洗对手,可以预防80%的疾病,降低50%以上的腹泻,以及1/3的呼吸道疾病,还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。
对于孩子来说,养成正确洗手的习惯更重要。据世界卫生组织报告指出,全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病,但只要养成饭前便后洗手的习惯,其中一半孩子就能得救。
洗手5大关键字:湿、搓、冲、捧、擦
湿:用流水打湿双手。
搓:第二步将洗手液或香皂、肥皂涂在双手上,先五指并拢、手心搓手心;再手指交错、手心搓手背;然后手指交错,手心搓手心;两手互握,互相搓擦;一只手握对侧手指依次搓擦;指尖搓擦掌心。这样,对容易忽视的指尖、指缝等部位都进行了搓洗,保证了洗手的有效性。
冲:用流动的清水将手冲干净。#p#副标题#e#
捧:双手捧水,将水龙头的开关冲干净后关上,以避免脏手摸过开关后,干净的手又触摸开关,导致交叉感染。
擦:用干净的毛巾或纸巾将手擦干,或者自然晾干。
健康小贴士:
8个场合及时洗
除了我们熟知的饭前便后要洗手,去过以下一些场合,也需要及时洗手。
1、如果家里有婴幼儿,在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前;
2、佩戴隐形眼镜、吃药、往伤口上涂抹药物之前;
3、户外运动、玩耍后;
4、在人多车多的地方,与陌生人有肢体接触后;
5、去超市或商场购物后;
6、接触过宠物后;
7、接触过公共物品,如电梯扶手、按钮,门把手、公共电话后,特别是医院里的公共设施。
8、做完大扫除,摸过钱币后;
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