冬季五大贴心的暖身锦囊妙计
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。
·睡前喝杯热牛奶
在冷冷的冬夜中,睡前先喝1杯热腾腾的牛奶,有助妳暖和身子,并且帮助入眠。但要注意的是,喝的量不要过多,1杯250cc最适宜,否则半夜频频从暖暖被窝起来跑厕所的结果,外边冷空气又会让妳手脚发冷、很难入眠啦!
另外,既然要喝牛奶,不妨讲究些!以低脂、脱脂最佳,如果还有添加纤维质,可维持消化道机能,对于健康更有帮助喔!
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善。#p#副标题#e#
借助保暖工具
·保暖鼠标垫不再手冰凉
保暖鼠标垫也称电热保暖鼠标垫,很适合白领丽人使用。女性在秋冬季通常会手脚发凉,这款鼠标垫就是为了这个问题而设计的。其结构是在普通鼠标垫上加了个毛绒布盖子,毛绒布里面还藏了一片柔性的发热材料。通过USB口发热材料的温度会达到并恒定在45摄氏度左右。手伸进毛绒布下操作鼠标,内部留有足够的操作空间。
·安全使用暖宝宝
目前市场上销售的暖宝宝根据身体不同部位可分成很多种,包括暖胃贴、暖足贴等,但在使用过程中需注意以下问题:
1.不能直接贴在皮肤上。暖宝宝发热的最高温度可达60摄氏度,直接使用在皮肤上5分钟内即可造成低温烫伤
2.不适合长时间使用。长时间贴在同一个部位也可能导致低温烫伤
3.不适合与其他取暖工具一起使用。暖宝宝和其他取暖工具一起使用会使局部温度过高烫伤皮肤
4.暖宝宝不能在睡觉时使用。睡觉时被子能起到保暖作用,使暖宝宝产生的热量不能散发出去,对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降,更容易被烫伤。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。
冬季养生 冬季防寒保暖小心八大误区
锦囊妙计攻破黄金减肥准则
怎样挽回出轨老公 这些锦囊妙计更有用
喝豆奶保暖! 冬季保暖12个妙招
锦囊妙计的故事 锦囊妙计的故事介绍
冬季健身的五大要略
寒冷冬季做暖月子的四大妙招
预防皱纹的锦囊妙计
冬季养生 防寒保暖的妙招
冬季户外健身的五大好处
冬季孕妈保暖 五大准则须知
17个防蚊锦囊妙计 蚊子最喜欢叮咬谁
暖身先暖胃 冬季暖胃饮食大推荐
春季居家防感冒15个锦囊妙招
不得错过的冬季最强补肾锦囊
冬季室内暖和需警惕 当心暖气病缠身
老人冬季如何保暖 6大保暖妙招要牢记
男性冬季健身的五大注意
冬季怎样为宝宝保暖 开启宝贝暖冬计划
冬季治疗皮肤瘙痒的五大妙方
女性冬季防寒保暖贴士
冬季如何减肥 冬季减肥五大妙招
冬季为宝宝暖胃的五食谱
挽回爱情:让你爱情恢复往昔的锦囊妙计
冬季取暖吃什么食物 常吃八大食物暖暖身
冬季羊羔绒时尚外套 暖暖的很贴心
巧用补妆锦囊妙计 夏天依旧多彩
冬季宝宝穿衣 保暖五大原则
冬季打造S曲线瘦身五妙招
冬季五大妙招对抗眼疲劳
冬季减肥瘦身的五大阻碍
女性秋冬季节保暖的小妙招
挽回大师赐你挽回爱情锦囊妙计,赶紧拆拆看