提升性生活质量的8大技巧
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1.说得具体一点儿
大部分人在涉及内心深处的性需要和欲望时,都会感到忸怩不安,吞吞吐吐。说不出口就用写,但是一定要尽量表达具体一点儿。例如:“当我们做爱时,如果你能够在即将达到高潮的时候,用力吻我的唇就好了。”这样的说话即使是最糊涂的丈夫,也不会会错意的。
2.负责任的态度
在发生性关系前,如果还不想为人父为人母,就要做好事前的防范措施。如果担心怀孕的话,很可能因为心理负担而没办法集中精神来享受性爱,影响性生活质量。现代的避孕方法很多,有的时候还可以提高性生活的质量,譬如颗粒、带螺旋的避孕套,可以增加摩擦,延长性快感。
3.暗示爱人,说出你的意愿
不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤,想借此取悦你,但你不一定会感到快乐。假如你希望他停留在某一部位,应向他发出一些暗示,或者柔声细语说出你的意愿。有的放矢,才会事半功倍。
4.清洁卫生很重要
性爱时双方要特别注意卫生,这是对对方也是对自己的体贴和尊重。没有清洗身体就进行性生活,可能会让女性的阴道感染疾病。有些疾病是交叉感染的,所以夫妻双方都得注意。在进行其他爱抚手段时,也要注意卫生。另外,浴室可以制造浪漫气氛,沐浴也是一种不错的前戏方式。#p#副标题#e#
5.不要比较
无论做爱的过程好或坏,千万不要跟他人比较,即使是性伴侣提出比较的要求,也要技巧性地婉拒,毕竟做爱是两个人之间的隐私。
6.性爱方式尝试一些改变
适当地改变姿势,可以提升性快感,避免性生活的审美疲劳。如果真的很想尝试一种特别的性爱方式,应该事先发出邀请,若伴侣不能接受这样的性交方式,那么威胁和责备对方都是不公平、不尊重的表现。不妨和对方进行沟通,找出对方不愿意的原因,加以排除。在过程中如果发生不愉快或不舒服的感觉时,就要立即停止。说服对方要耐心,同时体位要以对方舒服为宜。不要因为寻求刺激而虐待伴侣,甚至做出影响健康的行为,爱就是爱,不要做成“哎”。
7.事后的亲密接触
很多人都知道前戏的重要,却忽略了后戏。结束后,不妨温柔地抚摩对方的身体,给对方一个拥抱或是说声“我爱你”,即使女性在过程中并没有达到高潮,也会觉得很甜蜜,让她感觉被爱、被尊重。
8.重视对方的感觉
做爱的过程要多替对方着想。很多女性有过多次性经验,但却从未有过性高潮,一部分原因是男性不知道如何取悦女性,把做爱当作一个人的事情。性生活是两个人一起“做爱”,而不是一个人“发泄”。不妨借由沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉,让性爱升温。另外,应该多赞美对方。每个人都喜欢被称赞,尤其在性生活时。例如,说声“你好美”、“我喜欢你这么做,让我很舒服”等,做爱过程中适度的赞美可以让对方更有自信,并且了解你的需求及喜好。
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