护胸须知 避免八大伤害
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
一、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
二、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤玻因此,必须经常清洁乳房。
三、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女生,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。
四、切忌不锻炼
适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。#p#副标题#e#
五、忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:
1、夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
2、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
六、少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。
七、忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊玻但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:
1、会产生皮肤萎缩变薄现象。
2、会引起月经不调,色素沉着。
3、使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。
八、忌配戴不合适内衣
切忌配戴不合适的内衣,或干脆不配戴内衣。选择合适的内衣是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的内衣,应做到以下3点:
1、内衣的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。
2、内衣凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外内衣的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
3、配戴内衣不可有压抑感,即内衣不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
有些少女常常不配戴内衣,认为乳房未长成,故不必戴内衣。其实想错了,若长期不配戴内衣,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要内衣配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。
除了以上的8个禁忌,想要增加乳房弹性避免下垂,平时还要多注意字的姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧。多做些深呼吸,也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩,衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害。这样才能让自己的胸部更挺拔,更健康!
避孕药对女性的伤害有多大
矫牙必须知道的八大“误区”
户外避雷十大法则须知
精子活力低怎么办 避免造成更大伤害
老人怎么运动避免运动伤害
老人运动受伤咋办?避免运动伤害的要诀
健身前如何拉筋避免运动伤害
毛呢大衣怎么熨烫 这样烫避免伤害你的大衣~
顺产侧切须知 伤口护理全攻略
紧急避孕药吃多了伤害大,你知道吗
批评孩子要避免哪些伤害
日常护理头发必须避免的三个误区
胸罩大点好还是小点好?避免8个伤乳房行为
避免营养过剩 怀孕女性补充营养须知
深蹲对膝盖有伤害吗 几大注意避免肌肉拉伤
邯郸遭遇大风冰雹 冰雹天气如何避免伤害
篮球运动如何避免意外伤害
瘦女孩隆胸须知
怎样骑自行车能避免运动伤害?避免骑自行车伤害
保健八须知
性爱中如何避免不必要的伤害
男人剃须必知的八大禁忌
化彩妆怎么避免伤害方法
隆胸前须知的7大问题
怎么保护眼睛免受伤害
男人剃须必知的八大禁忌
新妈须知 哪些育儿坏习惯要避免
批评孩子要避免哪些伤害
如何避免熬夜带给你的伤害
如何避免拔火罐伤害皮肤
男人刮脸要讲究护肤技巧 避免对皮肤造成伤害
烤瓷牙的危害 怎样避免烤瓷牙带来伤害
骑自行车时避免运动伤害的方法