小心掉进美丽的陷阱
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维多利亚. 贝克汉姆,因常年穿超高跟鞋导致脚骨变形,不得不通过手术进行矫正治疗。我们不是明星,在日常生活中我们更该问一问自己:上班时你是否有必要踩足八个小时的高跟鞋?年末买名牌犒赏自己是否也该估算下自己账户余额几多?不择手段把自己瘦成一把骨头,你真的看上去更美吗?……
现在,我们身边也有这样的时尚受害者——晨昏颠倒夜夜笙歌的PARTY 动物、烟酒不离手的社交女王、不择手段只要瘦的减肥狂人……我们把这些称作FASHION VICTIM ,该词最早出现在美国杂志上,是指那些为了追求时髦而透支一切的人。没错我们当然有权享受时尚生活的种种美好,但也绝不能沦为时尚的受害者。
时尚的美丽陷阱1 露脐衫、低腰裤的原罪
为了美丽性感,时尚女郎们不惜牺牲健康。但你或许不知道,你每个月老朋友来时的不适,可能就与它们有关。专家说,露脐衫配低腰裤可以突出女性珠圆玉润的小蛮腰,确实非常性感,但是不适合在寒冷天气,尤其是寒凉体质的人穿着。因为它可能会造成腰腹受凉,引起痛经、脾胃虚寒,腰腹疼痛、肾虚等问题。
性感女郎的健康原则:冬季尤其要注意腰腹部的保暖。时尚女郎们尽量不穿低腰裤,如果穿最好同时穿腰封护住腰腹部位,以免寒邪入侵。
时尚的美丽陷阱2 又爱又恨高跟鞋
调查显示,每个职业女性的鞋柜里,至少有三双高跟鞋。高跟鞋让女人更自信、更美丽,但同时也让我们面临着更多健康威胁。维多利亚. 贝克汉姆就是个例子。常年穿超过6CM的高跟鞋,保全了她的时尚形象,却让脚承担骨骼变形的痛苦。
摆平你和高跟鞋之间的关系:骨骼专家发现,鞋跟过高使人体重心过分前移,身体的重量过多地移到前脚掌,使脚趾受挤压影响血液循环;行走时会改变正常体态,腰部过分挺直,臀部凸出,还会加大骨盆的前倾度。所以,长期穿高跟鞋,可能伤害脊柱关节和膝关节,还可能导致足跟痛、小腿肌肉紧张和痉挛。为了不做高跟鞋的受害者,可放几双高跟鞋在办公室,平日上下班路上穿柔软的平跟鞋或不超过3CM的小跟鞋。或者,在公司放一双平跟鞋,不要让自己的脚8 小时都那么辛苦。
时尚的美丽陷阱3 美甲、染发导致身体污染
美甲、染发是时尚女郎们经常去做的“身体装修”,但过度频繁的染发、染甲势必造成身体的化学污染。指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质,人体若长期吸收这种物质,就会有害健康,例如引起孕妇流产及出现胎儿畸形。此外,常犯的错误还有“化妆精致,卸妆马虎”。每天晚上临睡前卸妆一定要彻底,好让皮肤在夜间自由畅快地呼吸。#p#副标题#e#
时尚的美丽陷阱4 大包虽COOL但伤颈椎
扫一眼FASHION杂志就知道,眼下大包正流行。因此,街头潮女们包包的SIZE 越来越大,包包里的内容越来越多。手机、化妆品、PSP、个人卫生用品或小电脑一股脑儿装进去,出门的时候不必担心落下任何东西。一个在闹市区进行的街头测试发现,35%的女性背包重量超过3 公斤。背着这样的包SHOPPING1 小时, 肩颈承受的压力可想而知。专家提醒说:长期背负过重的大包可能造成肩颈部肌肉损伤,还会导致颈椎病和脊柱侧弯。
大包粉丝的健康原则:如果你超爱大包,平时又不得不走很多路的话,最好选择双肩包,且肩带最好较宽,这样可以分担重量造成的受力。或者,换个SIZE 小点的包包,只放必须带的钥匙、钱包、手机等,把包包的重量控制在两公斤以下。并且,经常提醒自己换个肩膀背,以免造成一侧肌肉受损。
时尚的美丽陷阱5 网络依赖造成身体低氧状态
很多时尚女都是网络达人。一切通过网络搞定是潮女们沉迷于此的原因所在。但上网时间长不仅会对眼睛造成伤害,还会制造身体的低氧状态。而低氧状态让人更加不爱运动,时常感觉疲惫却睡眠质量不高。很多人白天上网是为了工作,下班回家上网是为了聊天和购物。这样算下来,每天超过8 小时流连在电脑前,长期如此健康水平自然会下降。调查发现年轻网虫中高血压、高血脂等老年病高发,就是一个例证。
电脑潮人的健康法则:给自己订规矩,并严格监督执行控制每一天在电脑前停留的时间,同时多安排户外活动,缓解神经系统压力。给自己规定每天晚10 点以后或周末关闭工作手机或转移到秘书台,屏蔽掉各种信息对你安静生活的打扰。
爱美女郎的健康法则:认真消毒+ 天然植物
美甲和染发不要过于频繁。去沙龙修饰指甲和染发时,要注意操作卫生和用品器械的消毒,不要频繁锉掉指甲表层。另外,最好用天然植物的染发染甲产品,以减少身体受到的化学污染。
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