春季营养大餐 大补胶原蛋白
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
>>>推荐:男女延年益寿的秘密大揭晓
杏仁枸杞炒杂蔬
【有效成分:杏仁】
核仁含有20%的蛋白质,不含淀粉,磨碎、加压后,榨出的油脂,大约是本身重量的一半,杏仁油为淡黄色,虽然没有香味,但具有软化皮肤的功效。
材料:
材料1:蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁。
材料2:浓汤宝、生粉。
步骤:
1、玉米青豆粒解冻,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒。
2、3、锅里放油,倒入蕃薯粒略炸捞起沥油。
4、锅中留少许油,放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少许浓汤宝兑水倒入,放少许盐,将蕃薯粒炒熟。
5、放入枸杞和杏仁粒略炒。
6、最后勾薄芡即可。#p#副标题#e#
黄豆花生炖猪皮
【有效成分:猪皮】
猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
材料:
黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。
步骤:
1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。
3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。
4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水(多一点),煮至黄豆花生完全熟烂。
5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。#p#副标题#e#
山药枸杞骨头汤
【有效成分:骨头】
骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的。
随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
1、用到的材料:山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐;
2、将山药去皮切成小块,肉骨头焯一下,茴香、枸杞用水冲一下;
3、老姜切片,等到油热了放入姜片,接着放入肉骨头,炒几下后放入少许料酒盖上锅盖焖一下,倒入水,大火烧开;
4、将汤倒入炖过内,放入山药、两粒茴香,炖2个小时后,放入盐,出锅的时候放入枸杞。
胶原蛋白好处 多吃胶原蛋白竟有这功效
胶原蛋白的功效与作用 胶原蛋白的五大养颜功效
桃胶有胶原蛋白吗?桃胶能补充胶原蛋白吗?
夏季饮食9大原则 吃苦补充蛋白质
吃猪蹄能补充胶原蛋白美容?
胶原蛋白能丰胸 胶原蛋白丰胸多久见效
早餐吃什么最营养最健康:鸡蛋补充蛋白质(不吃早餐的危害)
打胶原蛋白针好吗 胶原蛋白针的副作用
胶原蛋白是什么 胶原蛋白10个保健作用
胶原蛋白补充让你无惧衰老
补充胶原蛋白对抗衰老吃什么
胶原蛋白丰胸 胸部一步步变大
胶原蛋白的营养价值 胶原蛋白有什么营养价值
女人30岁该怎么保养 适量补充胶原蛋白
胶原蛋白肽的作用 胶原蛋白肽的作用
猪骨汤的做法大全 胶原蛋白满满内容养颜
补充胶原蛋白有哪些注意事项
胶原蛋白针是什么 打胶原蛋白针的作用
如何留住胶原蛋白 胶原蛋白的重要性
五大食物富含胶原蛋白 女性多吃美容又养颜
吃胶原蛋白对皮肤好 鸡皮有胶原蛋白吗
春季儿童营养餐
胶原蛋白功效多 胶原蛋白什么时候吃好
女人抗衰要补充胶原蛋白食物
吃哪些食物可以补充胶原蛋白
胶原蛋白粉十大排名:胶原蛋白粉十大品牌简介
补充胶原蛋白让你越活越年轻
皮肤保养 皮肤补充胶原蛋白吃什么好
胶原蛋白功效多 每天吃胶原蛋白好吗
吃胶原蛋白好处多 这些食物含胶原蛋白
胶原蛋白针多少钱 打胶原蛋白针有用吗
胶原蛋白给你飞扬的青春
胶原蛋白怎么补?多吃4种食物