艾滋病毒感染者应养成的习惯
本文已影响2.06W人
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心理上:
1,找到相同经历的感染者,配对,互相关心;
2,找到感染者群,定期见面,大家谈感受和最近发生的事情。
3,坚强和乐观的态度
4,不要让HIV成为你生活里的100%的话题#p#副标题#e#
治疗上:
1,肝炎疫苗,感冒疫苗
2,肺结核的防治
3,性病的防治
4,个人卫生:干净的皮肤
5,配合医生,定期检查cd4和病毒量
6,药物依从性,服药的要定期定时吃药
7,定期检查其他的并发症的可能性
8,口腔卫生:牙齿牙龈护理
9,最新的成果显示,HPV的疫苗(human papillomavirus [微]人乳头状瘤病毒疫苗)可以控制HIV病毒在体内的复制,但不知道国内有没有这样的疫苗;
10,观察自己的身体变化,及时记录下来。#p#副标题#e#
生活上:
1,睡眠
2,维生素
3,健康的性和安全的性
4,喝绿茶。注:茶叶泡的绿茶 (已经被西方医学证实,抑止病毒量的作用)
5,合理的健康的饮食(eat fresh:吃的要新鲜)
6,戒烟
7,健康的生活习惯和生物钟
8,可以引用含有硒元素的补充剂(已经被西方医学证实,抑止病毒量的作用)
9,健身,对于心里和身体的健康都很重要
10,合理的HIV感染者的健身和健康计划,过过会找到更多的资料给大家。
总之啊,看看这些事情,感染者的生活真好比一个全职工作一样,真的要下下功夫才可以控制好自己的HIV的病情,我们都要一起加油!
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