五行汤 能强身健体的好处方
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
在日本、韩国,以及香港、台湾等地区风行的“五行汤”疗法,近来在我国内地也开始流行。这种汤被誉为21世纪“最神奇的蔬菜汤”,是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、黄色的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏,强健身体,治愈宿疾,使慢性病逐渐消失”。
可以说,“五行汤”的配比有一定科学依据。那么,这五种食物又各有什么功能呢?
胡萝卜:有“小人参”的美称。含有丰富的胡萝卜素,而且容易被人体吸收,在高温下也不会被破坏,是名副其实的“胡萝卜素仓库”。其中还富含维生素C、维生素B1、挥发油和氨基酸等成分,故有抗氧化、抑制自由基生长、提高免疫功能、防治癌细胞生成的作用,其所含的甘露醇还可以治疗慢性腹泻。
白萝卜:民间有“十月萝卜小人参”之说,白萝卜可谓是防治癌症的佳品。其中所含的多种酶,可以使致癌物亚硝胺分解,而其中的膳食纤维还有预防大肠癌的作用。白萝卜中所含的木质素,能将巨噬细胞的活力提高2―3倍,从而吞噬癌细胞。其中的干扰素诱导剂活性非常强,具有抗病毒、抗癌功能,故在日本是非常受欢迎的抗癌食物。此外,白萝卜还有降血脂、稳定血压、软化血管的作用。
牛蒡:含有丰富的牛蒡酸、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸、膳食纤维等多种物质。美国营养专家认为牛蒡是维护人体良好状态的温和草药,无毒副作用,对体内系统平衡有一定功效。我国中药大辞典记载,牛蒡有促进生长、抑制肿瘤和抗菌作用。此外,牛蒡对糖尿病、高血脂、动脉硬化、便秘、肝解毒有明显效果。
白萝卜叶:又名萝卜杆、萝卜樱等,有消食、理气、和中的作用。可治脾胃不合、宿食不消及赤白痢疾等症。
香菇:又名冬菇,有“植物皇后”、“菌星”等美称,古时曾为贡品。营养丰富,含有香菇多糖、干扰素诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,使病毒不能繁殖,从而增强人体免疫功能。日、美等国家科学家发现,香菇中所含的某种酶,能提高机体抑制癌瘤的能力,因此把香菇称为“抗癌新兵”。它还含有维生素D、维生素B12、腺嘌呤及核糖等成分,有防治贫血、肝硬化、降胆固醇等功效。
按摩哪里的穴位能补肾养精 强身健体保健方法
喝汤对身体有哪些好处
瑜伽的好处:瑜伽对身体健康的好处有哪些
为了身体健康五种人不宜喝鸡汤
酸梅汤的功效 三大作用助强身健体
健身房自行车健身有什么好处
体胖老人的健身三处方
身体健康的孩子记忆好和学习能力强
裸体健身五个方案
退行法健身有什么好处
让你强身健体的大枣秘方
晨跑的好处 强身健体
拉筋的好处 晚上做这姿势越到位身体越强健
户外自行车健身运动的好处
女孩强身健体学什么好
倒走更能起到强身健体的作用
吃醋对身体有五大好处
护肝最好方法 六个强身健体护肝秘方
冬季户外健身的五大好处
男人裸体健身的七大好处
男人裸体健身方式有七大好处
秋日微凉吃蘑菇鸡汤强身健体
身体健康 从男女这处体液竟能看身子好坏
游泳的好处 游泳不仅能强健身体还可以让自己变聪明
告诉你裸体健身的好处
步行健身最给力的6个好处
怎么健身强壮体格方法
裸体健身的七个好处
强健身体的15个大枣秘方
3岁健身boy爆红 男性健身的五大好处
步行健身与跑步锻炼的好处
老少皆宜的健身训练方法 男士练好了可强身健体
五倍子的功效与作用 五味子不但可以强身健体还能保五脏