每天8个1 美容又养生
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
一袋鲜奶
这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
一杯茶
女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个补水面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
一片多种维生素复合片
在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。
早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一瓶矿泉水
一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
盘点春季养生又美容护肤技巧
23个排毒秘方 美容养颜又瘦身
快乐美人的8个养生妙招
抓住夏季养生好时机 助女人美容又养生
DIY美味又养颜的美容果茶
女人要吃枣美容又养生
养生保健 每天十个最佳时间
按摩耳朵8招 美容又保健
美容养颜茶 女性常喝8款茶美容养颜
美容又丰胸女性夏季养生汤推荐!
每天吃1个苹果的10个理由
按摩能美容 10个穴位养颜又健康
每天五杯水 排毒又养颜
八款美容丰胸汤 养生又保健
花粥美容又养肤
每天伸懒腰瘦腹又美背
女性夏季吃糯米美容又养生
饮食8习惯每天轻松排毒瘦1斤
8个生活美容小妙招,美容养颜又祛斑
每天睡觉8个小时好么
男人必须会的8款美容养生粥
10个你每天都会做的美容误区
大枣 补血美容又养颜
每天赖床8分钟 减肥又祛病
每天多睡1小时更容易瘦 每天至少要睡几个小时
每天跪坐1分钟 矫正体型又减小肚子
每天1苹果 美容养颜+排毒减肥
每天分时保养美白
喝水也讲究多多 每天七杯水养生排毒又养生
养生:10种能治病的神奇食物 每天1根香蕉1鸡蛋
年货必备8种坚果 美味又养生
6款冬季饮食 养生美容又补血
两款药酒 美容又养颜