男人跑步对性功能的影响 揭运动对性功能的好处
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男人跑步对性功能的影响是什么呢?现在很多人对运动都有种狂热,但是过度运动真的对身体好吗?男人跑步对性功能的影响是什么呢?运动对性功能的好处是什么?下面就和男人世界小编一起来看看吧。
很多人认为跑步是一项孤独者的运动,但是最新的研究结果表明,跑步对于男人的好处是相当多的。一方面它可以让你的身体变得更加健康,提升性欲和性能力;一方面它还可以让你的魅力倍增,增加异性好感度,获得更多与异性约会的机会。
这份研究报告是由著名的英国剑桥大学发布的。报告中指出:那些经常参加跑步,尤其是能够完成半程马拉松的男性,其睾丸素将处于一个更高的水平,这意味着他们不仅拥有跟更好的心血管功率,同时也意味着他们拥有更强的性欲,精子数量比普通人也要更多一些。而从人类历史学的角度来看,这样的男子也更容易被女性选择为自己的伴侣。
这项研究的负责人在接受采访时这样表示道:“通过长期的观察,我们发现那些拥有长距离跑步能力的男人,往往拥有更强大的生殖能力。从女性的角度出发,这样的男子无疑更加容易得到青睐,因为他将会是一个更好的生殖伴侣。”
负责这项研究的团队还发现一个有趣的现象,那些半程马拉松的优秀选手,他们的无名指通常要比普通人更长一些,这也是他们荷尔蒙分泌更加旺盛的一个特征。而女性对于这样健康而且拥有良好耐力的男子是最为欣赏的——这几乎是出于人类的一种本能,因此常常参加跑步的男人往往更容易获得和异性约会的机会。
此外,这份研究结果还表明,长期的跑步运动同样可以提升一个人的智力,同时让其胸怀变得更加博大,这也是深受女性喜欢的品质。而且一个经常跑步的男性,由于荷尔蒙激素经常处于一个相对较高的水平,他会让人感觉更加充满活力,在与人交往的过程中能够更加充分展现自己的魅力,从而赢得更多的好感。
提高男性性功能的“三项运动”
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动,可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。
具体方法:仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。
有利于性功能的“腰臂锻炼法”
俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10~15秒,然后慢慢放松。
猫姿伸展顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样;首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。
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