冬季宫寒肆虐 女人可以尝试“吃走”宫寒
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对于一部分女人来说,很是不喜欢冬季的到来,因为冬季严寒,经常让她们冻得瑟瑟发抖。有时候就算穿了好几件衣服,也还是感觉到冷。而且严寒肆虐的时候,宫寒也会逐渐加重。让女人们出现各种问题,如痛经加重、手脚感到冰凉、小腹胖得更加明显。如此自然需要及时想法子赶走宫寒,比如说从“吃”下手。
冬季女人可尝试“吃走”宫寒
“吃走”宫寒也就是通过饮食调理,选择合适的温补暖身的食物进行搭配烹饪着美食,吃进身体里面之后,让身体暖起来,从而滋养子宫,赶走宫内的寒气:
第一款、益母草鸡汤
材料及做法:
1、先将益母草放入器皿中,再加入适量的酒、粗,同时再加入一些生姜汁液,浸泡几分钟之后,然后加将其放入锅中炒干。
2、把买了的鸡宰杀并处理好毛发和内脏,之后将腹部剥开放入炒干的益母草,再用牙签将腹部扎起来。
3、往炖锅中加入适量的水,并且放入整只鸡,开火慢慢炖煮,直到鸡肉煮熟,最后加一些当归和生姜末一起熬煮几分钟就可以吃肉喝汤了。
推荐理由:这款汤有助改善宫寒引起的不孕问题,想要改善此种病症的女人们不妨来尝试烹饪吧。
第二款、豆枣汤
材料及做法:
1、将备好的150克红豆放入水中浸泡两个小时,由于浸泡时间较长,所以最好提前一两个小时浸泡。
2、将锅放于炉火上面,加入两三碗的清水,再将浸泡好的红豆,已经提前备好的龙眼肉(干的比较好),大枣一起放入水中熬煮。
3、等汤水煮沸之后,将火开关调至最小挡,慢慢熬煮一个小时左右就可以吃了。
推荐理由:这款汤女人喝了有助温中补虚,还有摄血益气之效。对于宫寒女人来说,喝一些有益处的。因为喝这些汤有助女人体内的气血流动,而且还有温补之效,帮助热气输送到各大器官,子宫作为重要器官之一,自然气血流动会加快,从而吸收热气将寒气赶走,从而起到赶走宫寒的效果。
女人改善宫寒需要忌口的食物
1、忌口性寒之物
生活中不少食物都性寒,这类食物吃多了若是身体排毒功能比较弱的话,就会造成大量的寒气积存在身体里面。这些寒气随着气血的流动而慢慢进入到子宫,最终造成宫寒的出现。对此,女人们平日里想要改善宫寒的话,就要忌口性寒之物,如螃蟹、雪梨、海带之类的。
2、忌口冷冻之物
对于怕热的女人来说,总是喜欢吃从冰箱里拿出来的食物,如冰淇淋、冰棒之类的。小编提醒,这些冷冻之物直接寒气太重了,经常吃的话,会造成大量寒气被吃进肚子里面的。这也是造成直接造成宫寒的罪魁祸首之一,所以说,想要改善宫寒的话,就要忌口冷冻的食物,一定要记住从刚从冰箱里拿出来的零食、水果、冷饮等,一定不要吃。这个时候寒气最重,若是实在想吃的话,请将这些东西放置一段时间后再吃,这样寒气相对能减少一些。
除了这两种食物要忌口之外,女人们想要赶走宫寒的话,这些措施是不够的。还需要从其他地方努力,比如说在吃冷热两种食物的时候,要记住先吃热的,让身体先温热一点,之后再吃冷的食物,如此就能减少冷食给肠胃及其他器官带来的伤害了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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