女性冬季如何护肤 多吃这些食物让肌肤更细腻
本文已影响2.67K人
本文已影响2.67K人
冬天女人吃什么对皮肤比较好
一、多喝牛奶对皮肤好
牛奶是最有益于女人喝的饮料,在晚上睡前喝一杯热牛奶,是对皮肤最好的食物。它可以促进皮肤细胞活性,从而有效延缓皮肤的老化,而且还可以增强皮肤的张力,从而还能有效地消除小皱纹。
二、冬天吃胡萝卜令皮肤更细腻
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,它不令有助于保护皮肤细胞的活力,而且还能减少皮肤皱纹的出现,而且还能有效地促进皮肤新陈代谢,从而让皮肤保持湿润和细腻。
三、冬天吃大枣可补充维生素C
因为大枣中含有较丰富维生素C,而且大枣中还含有微量元素如钾和镁等。其中钾能增强人体的兴奋性,而镁可以避免过度的神经兴奋性和调节体温。在冬天经常吃大枣,不难能强化胃、还能强化脾脏,从而改善血液。大枣有很多优点,无论是生吃,还是浸泡在水中、还是熬粥吃,都是不错的选择。
四、冬天吃葡萄柚预防疾病
葡萄柚不仅能补气、还能化痰润肺、通便等功效,而且其含有多种维生素、胡萝卜素、多种微量元素钾、钙和磷等营养成分,有助于人体健康和疾病的预防。而且葡萄柚中还含有可降低血液粘度的成份,可以减少血液凝块的形成,从而预防心脑血管疾病。
五、冬天吃西红柿有助于抚平皱纹
因为西红柿有番茄红素,而番茄红素有抚平新皱纹,从而使皮肤更光滑和富有光泽。有实验发现,多吃西红柿通常看起来很少有黑眼圈,而且也不容易被紫外线晒伤。
六、冬天多喝蜂蜜使皮肤细腻有光泽
蜂蜜被称为最好的营养食品,不仅有氨基酸和多维生素,而且易于被人体所吸收,蜂蜜的营养非常全面,不仅营养丰富,而且常喝蜂蜜水可以使皮肤更红润、细腻而且有光泽。
女性不可不看的冬季护肤小常识
1、补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻,它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。
2、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。
3、防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天,紫外线也一样无处不在,因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。
4、滋润
冬季洗脸次数不要太多,早晚两次就可以了。
5、衣物
冬季皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮。其实,这不光是因为气候的关系,还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此,像这样的天气,我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了,穿在身上不保暖,也可选用加莱卡棉的。这样,既不易产生静电,又起到塑身保暖的效果。
6、食疗
吃些富含维生素A的食物,因为人体缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥。因此,推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的,粘粘的,黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。(参考站点:家庭医生在线)
男性吃这4种食物可以护肤
冬季男士如何护理皮肤
男性如何护理好冬季干燥的皮肤
冬季皮肤干燥 如何给肌肤长效补水
冬季皮肤干燥吃什么好 吃这些食物让你的肌肤补好水
男士护肤 T区肌肤如何护理
怎样缩小毛孔让肌肤变得细腻,如何缩小毛孔让肌肤细腻
冬季男士如何护理皮肤 护肤的小技巧有哪些
男人冬季保护前列腺 多吃这些食物
男士敏感肌肤如何护肤 这些护肤准则男士一定要知道
新年这样护肤能缩小你的毛孔 让肌肤更细腻
男人油性肌肤该如何护理
男人油性肌肤该如何护理
冬季护肤小常识 这样做皮肤更水润
男人冬季如何护肤?男士护肤技巧 护肤事项不可忽略
冬季吃9种食物能润肤
女性脸上毛孔粗大怎么办 如何让肌肤更加细腻
男士冬季护肤 勿忘给肌肤“升温”
如何美容护肤 冬季护肤的方式要知道
冬季男性如何护肤 谨记4秘诀
男性皮肤细腻吃什么好
男士油性肌肤该如何护理
男士肌肤更需细心养护
冬季护肤让男性倍有面子
秋冬护肤不能忽略的细节 不要让肌肤干成沙漠皮
男士护肤:如何有效解决男士肌肤油腻问题
冬季护肤攻略 冬季怎么护肤
冬季预防感染 多吃这些食物
男士油性肌肤该如何护理
冬季洗脸护肤技巧 让你的皮肤更出众
冬季吃什么对皮肤好呢 冬季护肤美食推荐
男士肌肤更需细心养护
冬季肌肤美容食品 多吃什么可以美颜如花