女人脾虚有哪些症状 饮食吃什么好
本文已影响3.09W人
本文已影响3.09W人
女性脾虚的症状
1、宿便黏腻
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。
2、手脚冰冷
有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。
3、食欲下降
当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
4、舌苔厚黄
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
5、贫血
脾虚的女人容易出现贫血的症状,别的严重情况尚且不说,但是每日时常出现二三次的头晕目眩的症状,然后还容易是不是精神不愉,难以说笑,等等。此类症状出现,难免郁郁寡欢,严重者还可能出现精神抑郁。
6、身体肥胖
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。
7、胸闷气短
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
女人脾虚吃什么好
薏仁
味甘淡,属性微寒。作用:利水渗湿和止泻。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
粳米
又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。作用:可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。作用:具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
马铃薯
味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
红薯
味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
山药
味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
香菇
味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
栗子
味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
瘫痪老人饮食吃什么比较好 饮食有哪些建议
胃不舒服的症状有哪些 胃难受吃什么食物比较好
少女吃什么食物好 青春期饮食要点有哪些
女性会肾虚吗 女性肾虚的症状有哪些
脾胃虚弱的症状有哪些?脾胃虚弱怎么调理?
脾肾阳虚吃什么食物好
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
脾气虚食疗有哪些方法
男人肾虚有哪些明显症状
男性肾虚症状有哪些 肾虚五大症状
阳虚的症状有哪些 阳虚的主要症状
脾气虚食疗有哪些方法
肾虚的症状有哪些?女人肾虚吃什么补?
女性肾虚的症状有哪些 6大症状说明你肾虚了
饮食调理脾胃吃什么好
肾阴虚的症状有哪些
什么是阴虚体质 阴虚体质的症状有哪些
脾虚怎么办 男人健脾吃什么好
女性更年期症状有哪些 更年期吃什么好
脾阳虚的症状有哪些
肾虚脾虚有哪些症状吃什么药 肾虚脾虚的症状以及吃药详解
男性更年期有哪些症状 吃什么好
男人高血压吃什么好 饮食有哪些禁忌
小儿脾胃虚弱的症状有哪些 日常调理是关键
男人气虚是什么原因造成的 男人气虚的症状有哪些
男人肾虚有哪些症状 看看你有没有这7个症状
男人肾阴虚的症状有哪些 调理食疗方有哪些
缺钙有哪些症状表现 补钙吃什么好
阳虚的主要症状有哪些 阳虚的九个症状
女人肾虚吃什么食物好 女性肾虚最佳饮食推荐
肾虚吃什么好 肾虚饮食指南
贫血会有哪些症状 贫血吃什么好
女性肾虚的症状有哪些 9大症状提示你肾虚了