5大坏习惯最伤心脏 男人别再碰
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
我们的心脏在跳动,就代表着我们的身体更加健康,如果是心脏停止了跳动,就代表着死亡,在慢慢的接近了,那么经常的熬夜,肯定会影响到我们的身体健康,甚至可能会让男性的身体心脏出现非常大的伤害,所以男性朋友们到底应该怎么样更好的去保护自己的心脏的。
影响男人心脏健康的不良习惯
烟草
每天抽6~9支烟或2支雪茄的男人,其心脏病发作的概率比常人大一倍,即便是不把烟吸进肺里的人,其心脏病发作的风险也要增加13%。
熬夜
心脏无法对午夜工作产生良好反应。研究人员发现,神经活动能加速心脏的跳动,而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。这好像在冷天启动汽车一样,引擎还没有预热,就以最快的速度启动。
懒得运动
长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化,血管内径逐渐缩小,血压增高,易诱发心脏病。
化纤衣料
化纤内衣所造成的静电变化,会干扰心脏的兴奋电位,从而引起早搏。专家认为,这可能是由于化纤织物刺激皮肤,引起过敏反应,体内致敏物质增加所致。
长时间开车
每天长时间开车,特别是在驾驶过程中不断改变车速,可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积,增加血液黏稠和发炎的风险,并改变心律。
保护心脏的食物
燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素,可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。燕麦可用水或牛奶来煮,还可加入果仁或新鲜水果,既营养又美味。食用全麦面包也有同样的功效。
绿茶
绿茶营养成分极其丰富,其中最值得一提的是茶多酚。其实除了绿茶外,其他如红茶、花茶、青茶(乌龙茶)、白茶、黄茶和黑茶(普洱茶)等,都有降血清胆固醇和甘油三酯的作用。
黄豆
黄豆及其制品含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。(参考网址:寻医问药)
职场男千万别养成这些坏习惯
告别护肤坏习惯精品型男造出来
习惯性烦躁别担心 四招缓解坏情绪
这些坏习惯太伤肝!
生活中这些坏习惯太脏了!
洗澡坏习惯会严重伤身!
九个摧毁你肾脏的坏习惯!
盘点日常生活最伤身体的坏习惯
警惕!九个坏习惯摧毁你的肾脏
最毁女性乳房的10大坏习惯:不良生活习惯会使他受伤
男人不要忽视6种最伤肾的习惯
五个坏习惯让男人早死
警惕!这8个坏习惯害得很多人死于心脏病
夏天最伤身体的坏习惯
年轻人哪些坏习惯会损害肾脏健康
六种错误的健身习惯别去碰
男人最伤肾的八个习惯 你中了吗
这5个坏习惯会让人衰老 该改的要改了!特别是第5个!
易诱发心脏病的坏习惯 心脏病患者的食疗注意事项
三个坏习惯动作最伤男人精子 裤兜不要长时间放手机
10种常见的损害肾脏的坏习惯
日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势
危害心脏的10大致命习惯
坏习惯很伤人 让你长不高
缩短男人寿命的5大不良习惯
日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势
如何保护前列腺 4个坏习惯不能碰
告别睡前坏习惯 五大妙招助入眠
7个坏习惯最伤肠胃
化眼妆对眼睛有伤害吗 化妆坏习惯最伤眼
饮食习惯 5个饮食坏习惯让你折寿
男人最伤女人心的5大表现
如何提高记忆力 8大坏习惯最伤记忆力