男人别这样做 小心性能力下降
本文已影响3.94K人
本文已影响3.94K人
每个男人都希望自己的肾好,性能力强,但是却有不少男人每天都在对其进行损坏,如果男人不去改正这些问题,那么以后在很难再拥有完美的性爱,甚至会让你的性能力出现障碍。因此如果你有以下情况,那么就要马上改正过来。
经常这样做容易伤害性能力
吸烟,饮酒
不抽烟喝酒不男人,这是男人们给自己的定义,但是虽然这看上去是“男人味”的体现,但实际上伤害的还是男人自身。因为酗酒会让男人精子的密度减少百分之五十七,大家的喝酒会让男人的睾丸酮合成减少,因此精子的生产就会出现障碍。而抽烟的男人会因为烟中的尼古丁,铅等这些大量的有毒物质,会给睾丸里面的生精细胞产生损伤,如果你每天吸二十支烟,那么精子成活的概率将会降低在一半以下。
接触辐射时间长
长时间的看电视,玩电脑,接触手机等辐射产品,那么其放射线就会给生精功能产生阻碍。所以男人应在平时减少看电视,玩游戏,玩手机的时间,不然时间久了,很容易让你的精子质量下降,这对以后生子问题会造成直接影响。
久坐
久坐会让你的睾丸散热和血液循环出现问题,让睾丸位置的胃部升高,从而给精子的产生造成障碍。因此男人应避免久坐,坐的时间比较长的时候要多活动一下。
喜欢骑马或者是骑车
现在不少男人都喜欢骑马,认为这种感觉十分的潇洒,所以就会经常去马场,而有些男人喜欢骑单车,但如果经常做这两件事,那么就会让前列腺或者是其他的附性腺产生充血或者是劳损的情况,从而可能造成慢性炎症的出现。
提高性能力的方法
坐浴可以提高性功能
研究表明:坐浴可以促使血液得到循环,有较好的保健作用,还可以对前列腺炎起到一定的治疗作用。具体做法是木盆一个,半盆的热水,坐浴20-30分钟,在这期间如果水冷了,适当往里面添加热水。长此以往,经常坐浴的男性性能力也会比较好。
每天20个俯卧撑
从运动来说,俯卧撑也是提高性能力的一个不错的选择。因为一个俯卧撑的完成需要手臂、胸、腹、臂等部分的肌肉的相互配合,在性生活的时候,男性也需要调动这些肌肉。对于那些经常做俯卧撑的男性来说,在性生活时候才用男上位的姿势,可以和女伴爱爱更久哦。刚开始做俯卧撑要量力而为,不要一次性做太多,要循序渐进。
多泡温水浴
温泉水中含有丰富的矿物质,可以很好地调节神经系统,缓解疲劳,让血液得到循环,从而改善阴茎的供血量。
常晒太阳
褪黑素会影响到男性的性欲,适当地晒晒太阳可以抑制体内褪黑素。因此晒太阳可以提高性欲,从而增强男性的性能力。
冷热水交替浴
冷热水交替浴,是一种很不错的沐浴方式。它还有增强性功能的作用哦。男性在装满温水的浴缸中泡一会,用冷水淋洗生殖器3分钟左右,当生殖器收缩后再回到浴缸中泡。这样反复3-5次之后,男性的性功能可以得到明显的提高。
男人性功能下降的表现 性能力下降前兆有哪些
听力下降是因为衰老 不 可能是这个病
长期熬夜对男性的危害:小心内分泌导致性功能下降
男性性功能下降怎么办 该如何治疗
精力旺盛也别过度锻炼 当心影响性能力
花心男人的弱点在哪 什么样的女人才能降住花心男人
保鲜男人性能力的3个小妙招
性能力低下?只因吃了这些食物
吃素会影响性功能吗?吃素会让男人的性能力下降吗?
女人眼中的性能力 什么样的男人才算强
让男人性能力提升的小方法
4款缓解中年男人视力下降饮食
免疫力下降怎么办 做好这两点就够了
简单3小招提高男人性能力
男人常做7种运动可提升性能力
人年龄大了行为能力会下降吗?
男人不吃早餐记忆力会下降
提高男人性能力的5个小动作
男性护肤这样做 让你秒变小鲜肉
男性吃什么可以提高性能力 推荐下面这些食物
不喜欢吃早餐?小心男人工作效率下降
胸包背法大全 这样做更能凸显男性魅力
男人怎样保护好自己的性能力?
提高男人性能力 可以多吃这些
做5个姿势 提高男人性能力
防止男人性能力衰退的小秘诀
性能力不行怎么办 调节性功能这么做
怎样减肥又养生 想要体重下降建议这样做
宝宝的动手能力要从小培养 家长请这样做
男性健康 男人身上这块肉竟特别有力
免疫力下降的原因 为何免疫力下降
小核桃帮男人留住超强性能力
体形健壮的男人能力强 男人喉结反映性能力|秃顶象征性衰老 体毛与性功能成正比