女性偏头痛怎么应对这些办法能解决

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偏头痛是一种偏侧的头痛，如果女性处在光、声刺激环境，又或者日常活动中均会加重头痛，相反安静环境、适当的休息则可以缓解头痛。有专家发现女性患病人数远远超过了男性，这种“偏爱”现象很有趣，但是很多人并不清楚其中的原因是什么？

女性偏头痛怎么应对这些办法能解决

第一、女性体内激素影响

专家们发现，偏头痛在女性排卵期或月经来潮前出现的比例最高，已经超过平常时期。这是因为这段时间女性体内的激素含量较高，这种体内激素猛增的后果是产生大量的“血清基”，而血清基是可以控制大脑神经，让人心情烦躁，情绪变得激动最终导致偏头痛的发生。

另外，月经前后女性的血液中的一种前列腺素会被大量释放，这种激素可不得了，它可以扩张血管、松弛平滑肌，扰乱血管的舒畅功能；

这段时间它还会释放一种叫安多啡的物质，这个物质可以让人体的内分泌减少，具有镇痛和麻醉的效果，这两种东西一增一减，让偏头痛更加严重。

女性偏头痛怎么应对这些办法能解决第2张

第二、不良生活习惯影响

女性加班熬夜睡眠不规律、不爱运动、饮食不当、精神压力过大、性格忧郁内向、爱抽烟酗酒等等，这些不良的生活习惯让女性成为偏头痛的潜在患者。那么偏头痛我们拿它还有办法吗？

偏头痛的中医疗法

1、热水浸手法

将双手浸入装满热水的盆中，水的温度控制在双手能忍受的范围内，坚持浸泡的时间不长，半个小时即可。这个热水浸手法可以让手部的血管扩张，这样冲进脑部血液就会相应地减少，从而达到减轻偏头痛的效果。

女性偏头痛怎么应对这些办法能解决第3张

2、中药塞鼻法

中药塞鼻就是将川芎15g、白芷15g、灸远志15g，把三种药材烘焙干后加上7g冰片研磨成细粉，偏头痛来临时用纱布包少许药粉塞入右鼻，15分钟后就可止痛。

3、饮食疗法

核桃、花生、海带、橘子以及新鲜的绿叶蔬菜含镁丰富，女性偏头痛患者多吃镁食物也可以缓解症状。

4、梳摩头部痛点法

把双手的十个手指尖放在头上最痛的地方，然后做梳头的动作，梳头时动作要轻但速度要快，每次梳摩100次，利用早、中、晚饭前的空隙做这组动作，也能止痛。（本站（）专稿，如需转载请注明出处。）

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