推荐几款排毒养生品 吃出亮白肌肤
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
很多小仙女之所以皮肤暗沉,特别老态,就是身体的毒素没有排出去造成的。要知道,毒素在体内堆积久了,对健康的影响是非常大的。所以排毒在我们的养生功课中,可是重中之重。毒素排干净了,自然皮肤就白皙动人。了那么有什么好法子能够帮助清理体内堆积成山的毒素呢?这个时候还是需要饮食来救驾了。
怎么给身体排毒呢?最重要的就是给肠子“洗洗澡”。那“洗澡”得有工具吧,一起来看看吧。
排毒食谱一:木耳豆腐汤
在中医里,这一款粥被认为是有活血补气,排淤祛毒的功效。为什么这么说呢,因为黑木耳本身含有一种类型于活性炭的物质,可以吸附血液中的杂质和毒素,并将它们带出体外。而豆腐是一种清热食品,也有很好的清肠润便的功效。二者相结合,排毒润肠的效果就是特高级别。
食材:黑木耳、鸡汤和豆腐。
做法:这里选择是干的黑木耳,不是市面上的湿的黑木耳。因为是干黑木耳,所以需要进行泡发,这个泡发的时间大概是1到2个小时。在黑木耳泡发的过程中,先将豆腐切块,鸡汤熬好;然后将泡发的黑木耳和豆腐一起放到鸡汤中,煮熟加调料就可以了。
排毒食谱二:番薯粥
番薯,也就是我们常说的地瓜,是帮助润肠的好食物。它含有的维生素A能有效的保护视力,维生素C还可以美容。可以说,它就是很实在的排毒美颜小能手。
食材:番薯1个、适量大米。
做法:将番薯去皮切块,放入锅中和大米一起熬煮,煮烂了就可以吃了。
排毒食谱三:苦瓜炒双菇
苦瓜是一种可以清除体内有害物质的食物,因为它本身还有一种具有生理活性的植物蛋白,这种蛋白对于排毒很有效果。加上香菇和金针菇,还可以帮助减低我们身体中的胆固醇。
食材:苦瓜1根、香菇若干、金针菇若干、姜、酱油等适量。
做法:将苦瓜去籽切丝,姜切丝,香菇切丝,金针菇去尾。油爆香生姜后,加入苦瓜丝、香菇丝爆炒至苦瓜变软,加入金针菇炒香,加入调料即可。
这三个排毒食谱都是很健康的食品哦,而且对于改善蜡黄蜡黄的脸色是非常有帮助的。所以想要皮肤白皙的小仙女们,感觉给自己的身体排排毒吧。要知道,想要貌美如花,最终还得靠吃。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
春季减肥先排毒 推荐8款减肥粥
排毒食物有什么推荐 吃什么排毒食物最好呢
寒露吃什么养生 推荐2款药膳
男人多吃丝瓜好 保护肌肤又排毒
老人养生可进食坚果 推荐几款冬季养生茶
早上吃什么比较好 推荐几种润肠排毒食物
冬季养肾吃什么 推荐几款补肾蔬菜
男人都怕“男人病” 推荐几款养生食疗
10月养生3不吃2不做 4款养生食谱推荐
体内毒素太多怎么办 推荐3款排毒食物
秋季养肺 白露推荐3款养生食疗方
春季养生粥 推荐十款养生粥
护肤品什么牌子好 这3款护肤品推荐给你
推荐九款夏末秋初吃的养生粥!
几款西装领带精品推荐 突显型格品位
白领一族体内毒素多 推荐柠檬水排毒法
白领防辐射吃什么?推荐三款营养食谱
春季吃什么养生 推荐3款药膳
养肝吃什么食物效果好 推荐这几款养肝食物
体内毒素过多危害大 推荐3款排毒食物
沈梦辰素颜 资生堂推荐娇韵诗推荐城野医生推荐肌研推荐肤蕊推荐
吃出好身材靠它们 推荐几款减肥餐
伊秀美体网推荐排毒食品 排毒养颜早餐 吃出水嫩白皙肌肤
夏季排毒养颜吃什么水果?夏季排毒养颜水果推荐
嘿换季你也该换护肤品 吐血推荐10款男士脸部保养品
几款资深国货品牌百雀羚性价比最高的男士护肤品推荐
女人吃什么有助排肺毒 排肺毒食物推荐
冬季养生吃什么最好 推荐4款养生蔬菜
秋季护肤吃什么菜美白 推荐几款小菜让你吃出水嫩肌肤
推荐几种美白小窍门 冬季这样做养出白皙透亮肌肤
韩国男士护肤品牌推荐 这3款推荐给你 超级好用
推荐几款银耳美食 多吃补充胶原蛋白
如何让肝脏排毒 推荐6款食物
乳腺癌的预防 防乳腺癌不能缺少5种食物
吃黑豆 让你火眼晶晶
【图】演员宋佳演过的电影 揭秘其以往演艺角色
迪丽热巴双眼皮是不是割的 精致脸孔竟然是后天加工而
你拆姨妈巾前洗手了吗?卫生巾的小知识
古董局中局3六爷指的是谁 六爷原型介绍和许一城啥关系
生图是什么意思:明星没经过修图的照片(站姐和粉丝拍)
【图】李菲儿李易峰吻戏图片 揭秘两人鲜为人知的情史
猪角膜也能植入人眼?揭秘猪角膜移植
少坐多动预防春季阴道发“霉” 阴道炎五种不同症状
儿童自闭症 免疫易失调
崔智友结婚老公系普通职员 崔智友谈过的男朋友有哪些
产后妈妈找回往日腿步曲线美
大板山蚤缀的功效与作用
【图】林允儿退出少女时代了吗? 退团原因与内部矛盾大