经期喝咖啡好不好 经期不适宜喝咖啡
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿,其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚,因此有很多禁忌。其中就有人问经期喝咖啡好不好呢?哪些人不能喝咖啡呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
经期喝咖啡好不好?
专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在经期时摄取咖啡因会造成痛经的。
研究显示,过多的咖啡因,只会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。
而且,如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。
不论你以前有没有过痛经,只要是在月经期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感觉就要降临了,经血量也会变多。
另外,专家提示,女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。
由上可见,女人经期喝咖啡危害极大,因而,女人经期禁止喝咖啡。
七类人群不宜喝咖啡
1、胃病患者
喝咖啡过量可引起胃病恶化。
2、孕妇
饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
3、癌症患者
饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
4、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病
长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
5、老年妇女
咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
6、维生素B1缺乏者
维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
7、12岁以下儿童
小孩因肝、肾的发育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代谢的半衰期会延长,所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。
贫血喝咖啡好吗?
喝咖啡好处多还是坏处多 什么时间喝咖啡最好
喝咖啡可以减肥吗 咖啡怎么喝减肥
来月经可以喝咖啡吗?月经期间能不能喝咖啡?
来姨妈可以喝咖啡吗 月经期这么吃比较好
怎么煮咖啡才好喝?煮咖啡的简单方法
女人喝咖啡有好处 适量喝可让皮肤变好
经常喝咖啡好吗 有什么好处和坏处
阳了能不能喝咖啡
喝咖啡有什么好处呢
儿童不宜喝咖啡 这3种饮品可以喝
长期喝咖啡会导致皮质醇过高吗 喝咖啡要注意什么
咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡
喝咖啡有好处也有坏处 请适量
长期喝咖啡会导致皮质醇过高 如何正确喝咖啡
长期喝咖啡的危害是什么
经常喝咖啡的危害有哪些 不宜搭配的食物
经期可以喝咖啡吗 女性经期喝咖啡会有不良后果
喝咖啡到底好不好?那些关于咖啡与健康的是是非非
咖啡什么时候喝最好
女人经常喝咖啡好吗 三大危害不能忽视
咖啡的种类盘点 喝咖啡有哪些好处和坏处
经期可以喝咖啡吗 月经期间这几大类食物碰都不能碰
喝咖啡会上火吗?喝咖啡上火怎么办
喝咖啡有什么好处 喝咖啡的正确方式让你更健康
咖啡的好处和副作用有哪些 经常喝咖啡可以补充营养
犯困的季节喝咖啡可以提神 不适合喝咖啡要注意忌口
来例假能喝咖啡吗:适量喝点咖啡可以缓解经期不适
生理期到底可不可以喝咖啡?
经期喝咖啡 经期到底可不可以喝咖啡
咖啡减肥的正确方法 早上喝咖啡好吗
长期喝咖啡的坏处有哪些
喝咖啡是护肝还是伤肝 咖啡的好处