夏季防晒方法有哪些 这3个都是
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夏季防晒是护肤的重点,夏季防晒很多人的方法都各异,比如抹防晒霜,遮阳伞等。那么你知道夏季防晒有什么方法吗?
夏季防晒方法有哪些
1)彻底清洁肌肤
防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担,因此保持肌肤干净,可以减少毛孔阻塞的几率,避免了毛孔中残留的油脂和污垢,与防晒产品混合后,引起痘痘的生长。
2)使用化妆水
根据肤质的不同,油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水,干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。
3)涂上滋润的护肤品
用指腹轻轻拍打面颊,等到护肤品被很好地吸收后,再均匀地涂上防晒产品。
夏季防晒吃什么
番茄
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃
猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
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