5个可以快速治疗落枕的方法
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
们大家几乎都经历过落枕的情况,一觉醒过来,脖子一动就非常的疼,真的非常的不舒服。有的人就偶尔落枕,但是有的人却会反复的落枕,这该如何是好呢?
快速治疗落枕的方法
1、针灸治疗落枕
针灸是治疗落枕的好方法,而且还非常的快,效果也很好,但是我们必须在专业人士的陪同下才能够进行的哦。
2、按摩疗法
“落枕穴”位于人体的手背上,在中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处,该穴是治疗落枕的特效经验用穴。
“后溪穴”微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际处。
“风池穴”位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
“外关穴”该穴位于人体的前臂背侧,手横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。
“肩井穴”此穴位于人体的肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处。
综合按摩方法:让患者坐位,嘱患者颈肩部肌肉放松,从颈后起,分别向两肩及背部用按法、揉法、拿法、指压法等按摩肩井、风池、风府、大椎、天宗、阿是穴等穴,加上按摩上面介绍的穴位也有显著效果。最后可在颈部涂正红花油或活血药酒,用艾灸或热毛巾热敷以疏通经络,调畅气血。
3、外敷疗法
用伸筋草、木瓜、威灵仙、姜黄、羌活、防风、葛根、桂枝、红花、当归、乳香、没药各20克,研磨成细粉,倒入热水中,稍煮沸,用毛巾蘸药液热敷患处,每日最少3次。
4、刮痧疗法
治疗落枕可以用刮痧板,在大椎、肩井、天宗和阿是穴分别刮摩,刮痧疗法以皮肤发红为度。
5、拔罐疗法
在颈、肩、背部找到相应的阿是穴压痛点,拔火罐,可走罐,也可在阿是穴上用三棱针点刺,然后刺血拔罐,待出血后停留5分钟然后起罐。
落枕的原因
1、肌肉扭伤
很多时候我们都是因为在睡觉的时候因为错误的睡姿方式从而导致我们的头颈一直处于一个过度偏转的位置。然后让肌肉处于过度紧张的情况。这样就会导致气血的流通不顺畅,导致落枕的症状。
2、颈部的外伤所致
因为我们的颈部已经有了外伤,而这些外伤就会因为我们那些不正确的睡姿方式而变得气血流通变得不顺畅,导致了颈部肌肉变得酸痛。
3、风寒感染
如果我们在睡觉的时候,让脖子一直处于一个受凉的状态,是很容易导致我们颈部的气血运行不畅,从而导致颈部变得非常的僵硬,从而形成了落枕。
4、患有颈椎病的患者
一些本来就患有颈椎病的患者本来就会出现脖子酸痛的症状,如果再因为睡姿不当的话,是会更加容易出现落枕的情况。
5、枕头高度不对
如果我们的枕头过高的话就会让我们颈部的肌肉变得非常的紧绷,所以枕头如果过高的话是会导致落枕的。
精彩推荐:落枕30分钟治愈 就靠这4个方法
阴茎短小怎么办 5个方法可治疗
男人老打鼾 5个方法可治疗
牙痛怎么快速止痛?快速治疗牙痛的方法
5个方法让你快速瘦脸
射精太快怎么治疗 试试这5个方法
如何治疗落枕 按摩9个穴位
男人无需怕阳痿 5个方法可治疗
落枕怎么办 缓解落枕的五个方法
落枕怎么办 落枕的处理方法
痛经的快速止痛的方法 5种止痛妙方可以用
落枕了怎么快速好起来 落枕以后非常疼怎么办怎么缓解
男人快速减肥的5个方法
支招快速治疗肚子胀气的方法
激素脸怎么快速治疗?激素脸过敏的治疗方法
惊现阳痿 5个方法可治疗
落枕了什么办法最有效:教你简单动作治疗落枕
冻疮的治疗方法 6个大招快速康复
落枕后如何治疗?导致落枕的原因
治疗落枕最有效的方法 落枕30分钟治愈
汗斑民间治疗方法 牢记5个偏方
如何快速治疗慢性淋病 推荐七个方法
落枕了怎么办 分享治疗落枕的5个方法
出现早泄怎么办 5个方法可治疗
落枕后的正确恢复方法 落枕能快速治愈吗
神经衰弱失眠怎么治疗 快速治疗失眠的方法
怎样快速治好感冒 这些方法可以试试
五个方法可以治疗膀胱癌
什么是落枕 落枕的解决方法
经常头痛怎么办 5个方法可治疗
可以治疗肺癌的4个常见方法
梅毒可以治疗么 推荐三个治疗方法
射精无力可以治好吗 4个方法可治疗
快速治疗宫颈囊肿的方法 积极检查和治疗