怎么按摩乳房催乳 试试这些乳房按摩方法
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
很多女性在生了宝宝之后都会出现奶不够孩子吃的问题,这样产妇就要学会一些催乳办法。而催乳的办法除了食疗之外,按摩也是个不错的方法。那么怎么按摩乳房催乳呢?乳房按摩的注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
怎么按摩乳房催乳?试试这些乳房按摩方法
产后奶水少是不少产妇的心头大事,而产后做乳房按摩是有催乳的效果的,当然是要采用正确的按摩手法。以下介绍两个乳房按摩方法,有助女人产后催乳。
一、基本手法
1、促进乳腺管通畅
方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2、使乳晕、乳窦变柔软
方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。
3、加强泌乳反射
方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。
二、特殊手法
1、缓解乳汁淤积
方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
2、消退乳晕及周围组织硬结
方法:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。
3、改善乳头短、平、凹陷者
方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。
乳房按摩的注意事项有哪些?
生活中很多有做乳房按摩的习惯,以下为大家介绍几个做乳房按摩的注意事项,大家要牢记。
1、注意不能很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2、注意不是任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷。如果是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。
3、注意按摩的穴位
长期做胸部按摩可以促进乳房的血液循环,是预防乳腺增生的有效手段。只是,进行胸部按摩时,还应该注意按摩的穴位,这直接影响按摩的最终效果。其中按摩膻中穴和乳根穴,有助保健乳房。
4、注意不要用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲地压迫,极易加重组织的损伤。乳房其实是很脆弱的部位,在对乳房进行按摩的时候一定要非常地小心谨慎,千万不要伤害到它的健康喔。
以上为大家介绍了有助催乳的乳房按摩方法,奶水少的女人们不妨试试看。另外,小编提醒,女人们在按摩乳房的时候也要牢记乳房按摩注意事项,避免乳房在按摩过程中受到伤害。
催乳师天价难求 新妈妈自学催乳按摩法
孕期乳房按摩及产后涨奶解决方法
警惕乳腺癌的2大预警 乳房按摩手法
晚上如何按摩乳房能变大
怎样按摩乳房有助于分娩
乳房按摩能丰胸吗 用对方法让乳房变大
关于乳房按摩 这四个谣言不可信
经期丰胸手法 按摩这些部位让乳房变大
乳房按摩有助孕妇分娩吗
哺乳期乳房有硬块怎么消除 试试这些方法
产后按摩乳房可以丰胸
女人乳房胀痛 不要盲目按摩
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
乳房按摩对下奶有帮助吗 正确按摩有好处
男催乳师月入2万称不在乎非议 乳房能否按摩?
怎么按摩乳房下奶快 怎么按摩乳房下奶多
乳房增大的按摩手法 深入解析按摩细节
女子美容院按摩乳房3个月:后果令人乍舌 乳房按摩能治病?
乳房怎样变大 按摩四种手法让罩杯升级
乳房按摩用什么精油好 用对精油保健乳房
乳房丰胸按摩手法,乳房丰胸按摩手法是什么
乳房的按摩手法 想健康千万别做这些傻事
乳房怎么变大 小编教你几个丰胸按摩法
乳房按摩精油好吗 适量使用能保健乳房
产妇乳房有硬块怎么消除 试试这些方法
乳房沐浴按摩法 让女人乳房健康又挺拔
怎么样按摩乳房变大 5大按摩手法送你给
按摩乳怎么用 按摩乳使用需要注意什么
催乳按摩的好处 催乳按摩的优势有哪些
断奶后乳房有硬块怎么办 试试这些方法
乳房怎样能快速变大 推荐八个穴位按摩法
怎么促进少女乳房发育 适当做些胸部按摩
乳房按摩的好处有什么 哪些食物可以预防乳腺癌