千万不能喝酒的十个时间点
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男人喝酒不伤身要诀!喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。
这些时间喝酒会伤身
晚上8点:饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。
晚上10点:酒后口无遮拦。饮酒两小时后,自信心会倍增,但判断力更差。
晚上11点:最不适宜喝威士忌。
午夜12点:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低,因而更容易醉酒。
凌晨2点:酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多,容易诱发呕吐,甚至出血。
凌晨4点:影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段,起夜次数多,醒来仍觉疲倦。
上午7点:酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒,血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。
上午9点:油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低,想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌,导致胃部不适。
上午11点:一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精,11点是宿醉最难受的时候,更容易抑郁、焦虑和易怒,体温增加、心跳加快且血压升高。
下午1点:身体开始恢复。此时,宿醉影响减退,身体开始恢复,但仍会感觉没睡好或胃部不适。
喝酒不能吃什么菜
一、胡萝卜
喝酒的时侯不可以吃胡萝卜,原因是胡萝卜里含有非常丰富的胡萝卜素,和酒一起吃很容易产生肝毒素,对肝脏健康非常不好。
二、牛肉
喝酒的时侯不可以吃牛肉,原因是牛肉有非常不错的补益效果,酒也是大热之物,一起吃很容易引起便秘、口角发炎、目赤、耳鸣等症状。
三、西红柿
喝酒的时侯不可以吃西红柿,原因是西红柿里含有鞣酸,假如和酒一起吃的话,很容易就会在胃里形成不易消化的物质,肠道梗阻的状况就容易出现。
四、海鲜
喝酒的时侯不可以吃海鲜,原因是海鲜里富含嘌呤醇,很容易导致急性痛风发生,酒精可以起到活血的效果,很容易让患痛风的几率增加。
五、柿子
喝酒的时侯不可以吃柿子,原因是酒精可以让胃肠道刺激蠕动,并和柿子里的鞣酸反应生成柿石,很容易造成肠道梗阻。
六、核桃
喝酒的时侯不可以吃核桃,原因是两者都属于热性食物,一起吃的话很容易引起上火。
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