柑桔苹果 治疗便秘的7种水果
本文已影响3.02W人
本文已影响3.02W人
在日常的生活中,我们会被很多小毛病困扰着,例如便秘,让人感觉很不舒服的,那么我们就要想办法来解决便秘的问题的,下面小编就给大家说说有效治疗便秘饮食方法,七种水果新吃法可以有效治疗便秘呢,一起来瞧瞧吧。
治疗便秘的7种水果
1、柑桔:
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
2、苹果:
苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。
3、柚:
柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
4、梨:
梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
5、香蕉:
香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。
6、草莓:
草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
7、鲜桑椹:
鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。
便秘给人们造成哪些危害?
①宿便堆积在肠道,继续生产各种气体,引起肠道毒素,环境恶化,胃肠功能紊乱,内分泌失调,疾病的新陈代谢,食欲和睡眠不佳,精神紧张。
②粪便毒素进入血液,导致老年人高血压发病,心脏病,半身不遂,老年痴呆症,但增加老年人的心血管和脑血管疾病。高血压,冠心病,便秘是非常危险的,这些患者往往是在排便时突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。
③宿便压迫肠壁,肠粘膜损伤,肠蠕动缓慢,导致习惯性便秘、顽固性便秘,粪便异味的产生导致口臭和放屁;宿便产生22种毒素被肠道反复吸收,血液循环到人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、皱纹、痤疮、黄褐斑、肥胖、疲劳、易怒。
④对于年轻人来说,便秘可导致内分泌失调,从脾气暴躁,面部痤疮痤疮。此外,便秘,也可引起发烧,咳嗽。这对这些疾病,通过宣泄疗法,可能会有意想不到的结果。
⑤便秘影响妇女,可能导致月经失调,子宫错位。这是因为粪便在直肠充盈,利用向前推,和子宫体向后倾斜。如果长时间反复子宫后屈的子宫,阔韧带内的压力不会流。因此,利用碧也发生充血,和丧失弹性,从而,使子宫长久保持在落后的位置,骶疼痛,腰痛,月经紊乱,月经直肠扩张。
吃什么可以治便秘 十种食物效果好
iPhone苹果7什么时候上市? 新品iPhone苹果7配置好吗?
发烧吃什么水果好 7种水果有助退烧
婴儿便秘最怕三样水果
夏季吃什么水果 推荐7种应季水果
苹果发明7步曲 看看苹果是怎样设计iPhone的
冬季吃4种水果可治疗感冒
苹果治便秘吗?苹果能治什么病
葡萄山楂 治疗老年痴呆的4种水果
吃什么水果治便秘:8种水果-对抗便秘的法宝
你是哪种水果腰?推荐7种瘦腰水果
慢性咽炎可以吃水果吗 推荐7种水果
治疗便秘的13种土方法
怎么吃苹果减肥 苹果减肥7大食谱
男性便秘吃什么水果最有效 改善便秘这些水果必吃
苹果7预计报价是多少 苹果7最新消息大放送
夏季7大减肥水果推荐 排毒减肥防便秘
化痰的水果有哪些 7种水果宣肺又化痰
严重便秘吃什么水果最有效 专家:这3种水果最好
夏季便秘吃什么食物好 推荐5种水果
苹果iPhone 7/7 Plus评测 苹果7系列好不好从这见分晓
柑橘类水果的三大优点 女性多吃柑橘的好处
苹果能治疗前列腺炎吗
夏天适合减肥的水果有哪些?推荐7种水果
吃什么水果治疗便秘 治便秘的水果
便秘吃什么水果 必知7种治便秘水果
春季吃什么水果最好 推荐7种水果
孕妇便秘吃什么好 三种水果最能通便
治便秘四种食物要多吃 治疗便秘的食谱大全
便秘很痛苦 这种中药是治疗便秘的好手
苹果7 pro的价格和资料 苹果7 Pro什么时候上市
春季水果减肥法 这7种水果越吃越瘦
生姜擦肚子的好处,有减肥效果(治疗便秘、失眠)