男人肾虚危害大 4个动作来调理
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
肾脏是人体五脏六腑之一,中医说“护好肾能长寿”,所以男性朋友们都要爱护好自己的肾脏。肾虚是常见的疾病之一,导致肾虚的原因有很多,那么男人肾虚有什么危害?要如何调理?
男人肾虚的危害
1、阳痿早泄
男性肾虚患者,出现性功能降低,性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,严重的话,导致不育。
2、脑力衰退
记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3、情志不佳
常常情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
4、意志薄弱
缺乏自信,信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
5、泌尿综合症
男性肾虚患者,出现尿频,尿等待,小便清长等症状。
调理肾虚可坚持4个动作
1、每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
2、每天打太极
3、每天做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
4、每天腰部按摩
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
男人肾虚吃什么食物调理好
女人肾虚的调理方法:女人肾虚影响月经吗
肾阴虚的治疗方法:4个动作就可以
女性也会肾虚?女性肾虚的7大危害
女性宫寒危害大 可用4款食疗方来调理
男人肾虚喝什么茶可以调理
肾虚怎么调理 男人多吃这些补肾
男性肾虚怎么办 男性肾虚的调理方法
男人腰酸一定是肾虚吗 调理肾虚的食物
女人肾虚危害大 女人治肾虚不妨试试食疗方
4大行为伤害肾脏 预防肾亏坚持5个动作
女人肾虚五个信号 怎么调理好
男性肾虚的危害和症状
会诱发男人肾虚的因素 调理肾虚的食疗方法
女性如何调理肾阳虚 6个方法来帮你
男人肾虚常见的9大症状 该如何调理
肾炎有3大危害 我们要怎么调理?
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
6个肾虚症状 男人肾虚怎么调理
男人肾虚畏寒肢冷 肾虚可用中药调理
早泄不治危害大 5个方法来调理
白领当心六大肾虚信号 肾虚重在调理
男人肾虚的症状和调理方法
男人肾虚的症状有哪些 肾虚的调理方法
不卸妆的危害有多大? 女人进来看看!
秋天调理男人肾虚的方法
女人肾虚危害大 吃什么可以补肾
男性肾虚的危害 男性肾虚要注意什么
男性肾亏的10个征兆 男性肾亏肾虚怎么调理
男人肾虚脾虚怎么调理 教你4个方法
男性小便清长当心是肾虚 肾虚有三大危害
男性肾虚如何调理
男人肾虚时间短怎么调理治疗