少女几岁穿内衣好 少女保护乳房有7招
本文已影响9.07K人
本文已影响9.07K人
相信很多人都知道青春期女性要根据自己的实际情况来确定什么时候适合佩戴胸罩,因为只有穿戴合适的内衣才能呵护乳房,确保乳房不受到伤害。但是,有朋友表示说自己不知道到底什么时候才适合佩戴胸罩,因此经常有人问少女几岁穿内衣好呢?少女如何保健乳房?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
少女几岁穿内衣好?
一般女孩子长到16~18岁,胸廊和乳房的发育已接近成熟,或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量,上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm,则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利,而且影响今后的乳汁分泌。
但是,如果乳房充分发育后不戴胸罩,也对乳房发育不利。因为健美的乳房需要特殊的保护,及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。佩戴胸罩能够保护乳房,支持和衬托乳房,使其血液循环通畅,有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动,防止乳房松弛下垂;能促进乳房内脂肪的积聚,使乳房更丰满,还可以弥补乳房过小的生理缺陷。
少女如何保健乳房?
1、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。
2、注意保持正确的坐、立、行姿势。
少女们在日常生活中要注意:走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,不要俯卧。
3、加强营养及全锻炼。
乳房是浑身的一部分,没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房,因而要加强营养,锻炼身体,提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物,能增强胸部的脂肪量,保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
4、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前,用双手自我按摩乳房10分钟,从乳房周围到乳头,最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环,能让神经系统加强活动,卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素,促使乳腺发育。按摩的同时,适当增加营养可以增强按摩的效果。
5、加强锻炼,做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育,而胸肌是支托乳房的基础,对于乳房较小的人,胸肌增大可以使乳房突起。
对于过胖的人,在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪,增强其弹性,防止乳房下垂。应注意,运动时候必需戴胸罩,否则运动时候乳房会不断摆动,容易造成乳房下垂。
6、不要因害羞而束胸。
女孩进入青春期后,乳房明显发育,表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材,常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官――心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张,还会限制胸廓的发育,影响胸廓的外型及胸腔的容积,从而使心肺的发育及功能受到影响,不利于有效地吸收充足的氧气,对身体的健康非常不利。
同时,束胸影响乳房发育,使乳头凹陷,还可使乳腺发育受到限制,日后影响乳汁的分泌,并造成哺养困难。
7、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托,保证血液循环畅通,防止运动时乳房震荡不定,而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢?由于乳房发育个体差别非常大,不好划定年龄,要根据乳房发育情况,一般认为以乳房基本定型时开始戴合适,也有人提出,用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,长度大于16厘米,就可以戴乳罩了。
内衣错误的穿法会损伤乳房 正确穿戴内衣很重要
乳头为什么会变黑 8招保护女性乳房健康
夏季护肤 少不了这几招保湿方法
习惯不好会导致乳房受伤 女人要学会保护乳房
女性如何预防乳房疾病 保护乳房健康
产后乳房易变形 这些护理保健不能少
女人乳房保健要常吃7类食物
42岁大叔性侵13岁女生 少女如何保护自己
乳房发痒是怎么回事 8招保健女性乳房
少女早恋有几种原因 6招处理少女早恋问题
女性怎么保养乳房 5种食物呵护乳房
少女怎么保养乳房 不要因害羞而束胸
朵可秀品内衣科学护航,安全呵护女性乳房健康
如何促进少女乳房发育
女人选棉质内裤有好处 两种内裤要少穿
19岁少女拥有最美臀部 太性感不敢穿紧身衣
女孩乳房发育过程 保健乳房有五大妙招
护理乳房要注意6个点 穿对内衣很重要
女教师易招惹乳腺疾病 该怎么保护乳房健康
女性如何保护乳房 乳房出现异常要警惕
14岁的女生穿什么内衣?15岁的女生穿什么内衣好? 15岁女孩穿什么内衣好?
杨钰莹穿粉衣自拍惊艳众人 45岁的她好似18岁花季少女
乳房保健 内衣穿戴有方法
女孩乳房发育从几岁开始
女孩几岁可以带胸罩:少女乳房多大可以戴胸罩
5男房内电击1少女
女性乳房按摩手法 四个按摩法保护乳房
女性想保护健康就需保护乳房
8种文胸穿法让乳房受伤 保养乳房有妙招
女性如何保健乳房 妙招让乳房挺起来
少女该怎么保健乳房 五个问题要注意
产后乳房保健有哪些方法 这几招产后女人要学起来
高耸乳房的美少女