这些食物在空腹时千万别吃
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
当你空腹的时候,千万不能吃下面的这些食物来填肚子,哪怕再饿也不能!
西红柿含有大量的果胶,容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物,而西红柿属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅不能满足机体生理需求,更妨碍胃的吸收。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
黑枣
黑枣不是枣类,属于柿科,是一种野柿子。黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。
山楂
山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激。若在空腹时食用,会增强饥饿感,使胃发胀满、泛酸,并加重原有的胃痛。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃,其营养成分,最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发涩,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
辛辣食物
不宜空腹吃辛辣食物,辛辣食物对胃肠道有刺激作用,经常空腹食用会造成肠胃疾病。
咖啡
咖啡会刺激胃黏膜,提高胃液分泌,促进十二指肠蠕动,有效促进消化,所以咖啡宜在饭后饮用,不可在早餐前饮用。
豆浆
空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,不仅达不到补充营养的作用,更会增加胃肠的负担。
蜂蜜
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维它命,而30度的水冲泡是刚刚好。
哪些食物发芽后营养翻倍?这些食物发芽后千万别吃
这些食物空腹吃会伤害身体 为了身体健康别乱吃
早餐不能吃什么 这些食物千万别当早餐吃
运动后千万别碰这些食物
减肥这些食物千万别碰 秋季减肥这样吃
男子吃粽子后吐血身亡 端午假期吃粽子千万别这样!
空腹吃这些食物 容易惹上胃病
这些食物最伤心脏 千万别碰
脚气患者千万别吃这6种食物
哪些食物不宜空腹的时候吃
空腹不能吃哪些食物?空腹不可以吃的食物揭秘
补血吃什么好 这些食物千万别错过
减肥不要空腹吃这些食物
早上起床千万别吃这三种食物
致癌食物 这种食物含超强致癌物千万别乱吃
切记!这些食物不能空腹吃!
空腹不要乱吃 解析五种不能在空腹时吃的食物
周岁内千万别吃这些食物 宝妈们赶紧避雷
冬至到!这些食物千万别错过
想减肥就千万别吃这6种食物
减肥哪些食物不能吃 这几种高脂食物千万别碰
哪些食物越吃越瘦 这些负卡路里食物千万不要别错过了
女性不孕者千万别吃这3种食物
男人一定要吃对 这些食物千万别丢弃
孕妇不能吃的食物有哪些 这几种食物千万别给孕妇吃
痛经千万别吃这6种食物
哺乳期不能吃的东西?这些食物千万别吃
空腹不能吃什么 这些食物不要在空腹的时候吃
影响睡眠的食物 睡前千万别碰这些食物
空腹喝酒危害大 记住空腹不要吃这些食物
这四类食物千万别乱吃 千万别乱吃这四类食物
这些食物的皮千万不能吃!
空腹真的不能吃这些食物吗