经期长痘怎么办 推荐7款祛痘食疗方
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,盐、味精、香油各适量。
做法:洗净白鸽肉,剁成肉泥,洗净枸杞子和粳米放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,小火煨粥,粥成时加入盐、味精、香油拌匀,每日1次,分两次食用,5-8日为一个疗程。
功效:养阴润肤,消痛退肿,适用于粉刺、痤疮。
菊花粥
材料:粳米250克,干品杭白菊15克。
做法:粳米和菊花加水适量,共煮成粥。
功效:清热解毒,适合湿热型痤疮。
小贴士:味苦的野菊花要慎重饮用,过敏体质的人如果想喝菊花茶,就先泡一两朵试试,如果没有问题再多泡,由于菊花性凉,体虚、胃寒者及容易腹泻者不宜喝。
清热祛痘汤
材料:绿豆75克,藕粉35克,冬瓜皮150克,白砂糖少许。
做法:1、绿豆洗净,泡一夜,冬瓜皮洗净,备用。
2、将300毫升的水注入锅中煮沸后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟,转小火煮25分钟。
3、取碗放入藕粉,加少许白砂糖,用汤匙在碗中将小块的藕粉压碎。
4、将绿豆冬瓜水冲入做法3的藕粉中快速拌匀,趁热饮用。
冬瓜薏米炖鸭汤
材料:米鸭1/2只,冬瓜300克,薏米1大匙,老姜50克,盐1匙。
做法:1、米鸭剁小块,放入沸水氽烫2分钟,捞出备用,薏米洗净,泡清水1小时,沥干水分备用,老姜去皮,切片,备用。
2、将米鸭、冬瓜、薏米、老姜和水一起放入锅内,大火煮沸,改慢火熬至鸭肉熟烂,捞出浮油及姜片,加盐调味即可。
功效:润肺滋补,抗衰老,美白祛痘。
凉拌菠菜
材料:鲜菠菜600克,盐、葱、香油、姜、酱油各适量。
做法:1、将菠菜洗净,切成段。
2、锅中加水,煮沸后放入菠菜,将菠菜烫软后取出,沥干水分。
3、将葱、姜切成细丝。
4、碗中放入盐、酱油、香油、葱丝、姜丝,拌匀。
5、将调好的酱汁淋在菠菜上即可。
功效:美白紧肤,去痘。
海米油菜
材料:油菜200克,海米50克,鸡汤、淀粉、盐、糖、味精各适量。
做法:1、将油菜洗净切成段,用植物油煸炒。
2、加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,炒熟后加入淀粉,使汤汁透明即可。
功效:清热解毒,适合痘痘初起者食用。
马齿苋拌黄豆芽
材料:鲜马齿苋150克,鲜黄豆芽150克,白糖6克,醋、味精、酱油、香油各适量。
做法:分别将马齿苋、黄豆芽洗净,沥干水分,将它们分别投入沸水中煮至断生,捞出,沥干水分后放入盘内,再将各种调味品浇在盘内,拌匀即可食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
内分泌失调长痘痘怎么办 妙招教你祛痘
青春期总长痘怎么办 用这几招痘痘再也不长了
月经不调怎么办 推荐10款食疗方
经期长痘别着急 消除经期痘痘的4大方法
经期抗皱吃什么好 推荐7款食疗方
背上长痘痘是怎么回事 背上长痘痘怎么办
背后长痘怎么办?先找原因再祛痘
4款食物帮你祛除脸上痘痘
上火长痘应该怎么办 中药偏方助你祛痘美颜
脸上长痘痘怎么办 怎么保养才能不长痘痘
秋季长痘怎么办 试试苹果祛痘法
激素痘怎么治疗?激素脸一直长痘怎么办
阴唇上长个痘痘怎么办 该如何治疗
经期是排毒好时机 推荐7款食疗方
经期老长痘痘怎么办 经期长痘痘是什么原因
脸上长痘怎么办 额头上长痘痘怎么办一直长痘怎么办痘痘反复长怎么办老长痘怎么办
长痘痘怎么快速消除?吃什么可以祛痘
脸颊老长痘痘怎么办,7个方法调理祛除痘痘
小儿挑食怎么办 推荐2款食疗方
后背长痘怎么回事 这些方法帮你祛痘
祛痘有什么好方法 推荐五种方法
遗精怎么办 推荐6款食疗方
青春期脸上长痘怎么办 为什么会长痘呢
胡须的地方长痘痘该怎么办 胡须处长痘是怎么回事
宝宝厌食怎么办 推荐4款食疗方
油性皮肤长痘怎么办 轻松祛痘有妙招
成人患水痘者比例上升 推荐三个水痘食疗方法
经期长痘怎么办 吃它们帮助消痘
脸上经常长痘怎么办 男士夏天怎么预防长痘痘
夏季痘痘疯长怎么办?5个妙招教你快速祛痘
生理期长痘痘怎么办 特殊时期治疗痘痘方案
脸上长痘痘怎么办?最有效的祛痘方法
祛痘食疗