糖尿病的自我按摩疗法该怎么做
本文已影响2.91W人
本文已影响2.91W人
通过自我按摩可达到调整阴阳,调和气血,疏通经络,益肾补虚,清泄三焦燥热,滋阴健脾等功效。按摩在一定程度上可以帮助治疗疾病,糖尿病是今年来常见的疾病,下面就介绍一下糖尿病的自我按摩疗法。
糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。一般采用先顺时针按摩30-40次,再逆时针按摩30-40次的方法进行。左右手交换进行或同时按摩。
1.按摩肾区
清晨起床后及临睡前,取坐位,两足下垂,宽衣松带,腰部挺直,以两手掌。已置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下套开1寸半),上下加压摩擦肾区各40次,再采用顺旋转、逆旋转摩擦各40次。以局部感到有温热感为佳。
2.按摩腹部
清晨起床后及临睡前,取卧位或坐位,双手叠掌,将掌心置于下腹部,以脐为中心,手掌绕脐顺时针按摩物40圈,再逆时针按摩40圈。按摩的范围由小到大,由内向外可上至肋弓,下至耻骨联合。按摩的力量,由轻到重,以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。
3.按摩上肢
按摩部位以大肠经、心经为主,手法以直线做上下或来回擦法为主,可在手三里(肘部横纹中点下2寸处)、外关(腕背横纹上2寸,桡骨与尺骨之间)、内关(腕横纹上2寸,掌长肌腔与桡侧腕屈肌腹之间)、合谷(手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)等穴位上各按压、揉动3分钟。
4.按摩下肢
按摩部位以脾经、肾经为主,手法以直线做上下或来回擦法为主,可在足三里(外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处)、阳陵泉(胖骨小头前下方凹陷中)、阴陵泉(胫骨内侧踝下缘凹陷中)、三阴交(内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘)等穴位上各按压、揉动3分钟。
5.按摩劳宫穴
该穴定位于第二、三掌骨之间,握拳,中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天2-3次,不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。
6.按摩涌泉穴
该穴定位于足底(去趾)前1/3处,足趾跖屈时呈凹陷处。按摩手法采用按压、揉擦等方法,左右手交叉进行,每穴各操作10分钟,每天早晚各1次。也可借助足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。
以上就是糖尿病的自我按摩疗法的相关介绍,希望对糖尿病患者有所帮助,对于糖尿病的治疗患者应该要有信心和耐心,养成良好的生活习惯,让疾病在一定程度上得到控制。
按摩膏的正确用法 按摩膏应该怎么用
乳房按摩怎么做 推荐两个乳房按摩方法
糖尿病会引起多种眼病 糖尿病的运动及饮食治疗法
糖尿病该怎么治疗 探寻糖尿病的最佳疗法
乳房按摩怎么做 推荐3种乳房按摩方法
为什么小儿会得糖尿病 该如何治疗
中医按摩疗法帮你治疗颈椎病
自我按摩 防治腰痛方法
糖尿病肾病怎么治疗及控制
糖尿病患者出现低血糖该怎么办?
减脂自我按摩怎么做 推荐五种人气动作
糖尿病治疗 原来中医是这样治疗糖尿病的
糖尿病肾病肌酐500怎么治疗
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
糖尿病治疗 中医治疗糖尿病有奇方
糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法
妊娠期糖尿病的治疗方法
糖尿病如何治疗 推荐治疗糖尿病秘方
中医治疗小儿糖尿病的方法
治疗糖尿病的14种土方法
不同时期怎么做乳房按摩 需用对按摩方法
糖尿病怎么办 六款中医药膳有效治疗糖尿病
糖尿病有哪些的治疗办法
哺乳期怎么做乳房按摩 推荐2种按摩手法
二型糖尿病有哪些并发症?该怎样治疗
糖尿病食疗
糖尿病昏迷急救怎么做
自我按摩帮助治疗胃下垂
糖尿病的自我疗法有哪些
阳痿怎么治?治疗阳痿的按摩方法
【妊娠期糖尿病】妊娠期糖尿病的症状,治疗方法
糖尿病腹胀怎么治疗用药?
糖尿病如何治疗 治疗糖尿病的偏方大全