女性夏季喝什么汤好 多喝养生汤养颜
本文已影响8.89K人
本文已影响8.89K人
如今夏至已过,你是不是也对这种炎热或闷热的天气有些受不了呢?夏日补充水分是永恒不变的话题,大多数人都觉得冰箱里的饮料有更佳的口感。但是从身体健康方面来讲,喝冷饮对身体有害,因此小编不建议喝冷饮。接下来为大家推荐四款适合女性喝的养生汤,不仅可以解渴,还很有营养,多食还有养颜的功效。
女性夏季喝什么汤好?多喝养生汤养颜
食谱一、红枣乌鸡汤
材料:枸杞,红枣,生姜,乌鸡。
做法:
1、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
3、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时即可。
功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
食谱二、山楂赤豆汤
材料:山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。
做法:
1、先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟。
2、20分钟之后去渣,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。
功效:此排毒养颜汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
食谱三、核桃松仁粟米汤
材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁。
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。
食谱四、枇杷雪梨银耳百合汤
材料:枇杷,雪梨,银耳,百合干,冰糖,蜂蜜。
做法:
1、将银耳,百合干放入清水中浸泡至少一小时。
2、泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合干一起放入锅中,加入足量清水煮开。
3、再调小火熬煮1-1.5小时,至银耳粘稠软烂。
4、枇杷剥开,切成两半后,取出枇杷核备用。
5、再将雪梨洗净,连皮切小块,放入煮好的银耳汤中,开中火,煮至沸腾。
6、最后放入冰糖,保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。最后再淋入一勺润肺止咳的枇杷蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:枇杷雪梨银耳百合甜汤,可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便等夏季养生的多种功效为一身,经常食用,能美容养颜,滋润身心。
酸梅汤什么季节喝 夏季常喝好处多
女人喝什么茶好 夏季喝这些养身又养颜
女性喝鲫鱼汤好处多 健脑益智美容养颜
喝什么美容养颜 女人不妨常喝美容养颜汤
女人喝什么汤补血养颜啊
孕妈喝什么汤好 这三款汤养胎又养颜
秋季养生喝什么汤 推荐八种养生汤
春季养生保健喝什么汤好 春季如何养生
夏季喝汤减肥?可以减肥的3款夏季养生汤
女人冬季养生喝什么汤 10款养生汤的做法
喝汤好处多多 推荐六道春季养生汤食谱
冬季老人喝什么汤养生 四款养生汤推荐
秋季女士美容养颜喝什么 美容养颜汤推荐
秋季养生喝啥汤好呢
女人喝什么汤美容养颜 美容养颜汤推荐
秋季喝什么汤 秋季养生汤煲汤食谱
冬季喝什么汤养胃 四款汤助大家养好胃
秋季养生喝什么汤好 秋季适合煲的几款汤
春季喝什么汤养胃 四款汤助你养好胃
适合女人的春季养生汤 常喝滋补又养颜
女人春天喝什么汤最好:春季最适合的美容养颜养生汤
女生多喝排毒养颜汤 喝出水嫩肌肤
春季女性喝什么汤养生 5款汤水赶走春燥
必知!秋季润燥喝什么养生汤好
女性冬季喝的美容养生汤
女人喝什么汤美容养颜 4款汤祛痘效果好
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
夏季养胃喝什么汤 10款保胃养胃汤推荐
春季护肝喝什么养生汤好
女人经常喝什么汤养颜 六款养生助你养颜
女性喝什么汤养容美颜
夏季煲什么汤喝养生 夏季养生煲什么汤喝
春天喝什么汤养生好呢