乳腺增生的症状有哪些?按摩法助你预防
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乳腺增生是女性危害女性健康生活的一个魔咒,大部分的女性到了一定年龄都会患上乳腺增生,虽然这病并不是很难治愈,但是由于很多女性忽视这种疾病的存在,时间长了导致疾病恶化癌变。其实很多疾病刚发生时都有症状,要是及时发现及时治疗,大多数疾病都可以被治愈。接下来为大家介绍下乳腺增生的症状,女性们可观察下,一旦发现问题及时就医。在日常中也可以利用以下推荐的六种按摩法预防乳腺增生。
乳腺增生的症状
1、月经失调。本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
2、情绪易变动。患者常情绪不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
3、乳头溢液。少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,也有少者挤压乳头可见有血性溢液或者乳白色溢体溢出、草黄色或棕色浆液性溢液。
4、乳房疼痛。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。
5、乳房肿块。肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。乳房肿块有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。
对抗乳腺增生的按摩法
1、直推法。先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。
2、振荡法。按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
3、抚法。患者可以坐着或者侧卧躺着,让胸部完全的露出,先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或涂上少量的石蜡油,然后用双手的全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,每组50~100次,每天可早晚各做一组。
4、压法。用手掌上的小鱼际或大鱼际(也就是手掌处)用力在患病的地方,在红肿胀痛的地方施以轻揉手法,有硬块的地方要反复揉压多次,直到肿块变的柔软为止。这个方法可以每天有空了就做做,把肿块揉软了,就慢慢好了。
5、捏、拿法。可以用右手的五指用力,抓起患病的那侧的乳房部,用以揉捏手法,抓一下松一下,反复揉捏10~15次。然后在用左手轻轻将乳头揪动几次,这样可以起到扩张乳头部的输乳管的作用,这个方法可以早晚各一次。
6、侧推法。按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
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