孕期女性乳房保养方法 乳房保养有禁忌
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乳房作为我们女性朋友们的第二生理特征,也是女性朋友们身体中最重要的部位之一,因此乳房对于我们每一个女性朋友们来说都有独一无二的重要性,因此在平时的时候,我们必须要做好乳房的保养工作。
有不少的女性朋友们很疑惑在孕期的时候,该如何进行乳房保养?一起来了解下吧。
孕期女性乳房保养方法
乳房疼痛严重者可以:
1、穿著稍微宽松的内衣。
2、用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
怀孕中期女性乳房保养方法
怀孕中期,体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。
在怀孕期的女性朋友们,都可以按照以上的办法来进行乳房的保养,并且女性朋友们在怀孕的时候,尤其要注意自己的身体健康,一旦发现自己身体又不舒服的地方,就应该及时的去医院进行正规的检查。
乳房保养的七大禁忌
平时女人们大多在意的只有丰胸,怎样才能拥有傲人的胸部,却很少注重乳房的保养,乳房的保养也有禁忌:
1、不要强力挤压
乳房受外力挤压有两大弊端,一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。睡姿要正确以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样容易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。
2、不要戴不合适胸罩
配戴胸罩不可有压抑感,选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
胸罩的肩带不宜太松或太紧。
胸罩凸出部分间距适中,乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。
3、不要用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。
4、不要让乳头、乳晕部位不清洁,必须经常清洁乳房。
5、不要过度节食
乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食,会使得乳房发育不健全。
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