什么是阳虚体质 3款食谱调理阳虚体质
本文已影响6.57K人
本文已影响6.57K人
阳虚体质是指人体的阳气不足,人的身体出现一系列的阳虚症状,主要特征为平时畏寒怕冷、手足不温、容易出汗、精神不振、肌肉松软不实,喜欢热的饮食等。
调理阳虚体质的食疗方
枸杞黑豆炖羊肉
材料:羊肉400克,水发黑豆100克,枸杞10克,姜片15克。
调料:料酒、盐、鸡粉各适量。
做法:1、羊肉氽去血水待用。
2、砂锅中注水烧开,倒入洗净的黑豆,放入氽过水的羊肉,加入姜片、枸杞,淋入适量料酒,搅拌匀,盖上盖,烧开后用小火炖1小时,至食材熟透,揭开盖子,放入适量的盐、鸡粉,用勺拌匀调味。
3、关火后盛出炖好的汤料,装入汤碗中即可。
营养功效:本品滋阴益气、补心养血,适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间:建议经后期食用。
生姜肉桂炖猪肚
材料:猪肚块350克,瘦肉丁90克,水发薏米70克,肉桂30克,姜片少许。
调料:盐、鸡粉、料酒各适量。
做法:1、猪肚块、瘦肉丁氽去血水,待用。
2、砂锅中注水烧开,放入姜片,倒入薏米、肉桂,倒入氽过水的材料,淋料酒提味,煮沸后用小火煲煮约60分钟,至食材熟透,加盐、鸡粉拌匀调味,转中火继续煮片刻,至汤汁入味即可。
营养功效:本品和胃健脾、温阳祛湿,适用于阳虚的女性调理痛经、水肿等症。
食用时间:建议经后期食用。
当归生姜羊肉汤
材料:羊肉400克,当归10克,姜片40克,香菜段少许。
调料:料酒、盐、鸡粉各适量。
做法:1、羊肉氽去血水,捞出待用。
2、砂锅注放适量清水烧开,倒入当归和姜片,放入羊肉,淋入料酒,搅拌匀,盖上盖,小火炖2小时至羊肉软烂,揭开盖子,放盐、鸡粉拌匀调味,夹去当归和姜片。
3、盛出煮好的汤料装入盘中即可。
营养功效:本品养血滋阴、调经止带,适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间:建议经后期食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
阳虚体质的食疗方法有哪些?
阳虚体质忌吃的东西有什么?
手心出汗是体质虚寒表现 体质虚寒的调理方法
阳虚体质需要哪些食养?
气虚体质的饮食调理 推荐5款食疗方
阳虚体质喝什么茶比较好呢?
更年期调理阳虚体质 试试这7大食疗方
你是什么体质?有这些表现说明是阳虚体质
阳虚体质的表现症状及调理方法
你是阴虚体质吗 三种方法调理阴虚体质
阳虚体质吃什么补品好?
气虚体质如何调理
肾阳虚体质吃什么好啊?
怕冷的人是什么体质 怕冷是阴虚还是阳虚
四款食疗方可调理气虚体质
阳虚体质如何调理
阳虚体质应该吃什么好呢?
阳虚体质能吃枸杞吗
阳虚体质怎么调理 阳虚体质者的全面调养
你是气虚体质吗?气虚调理的3个方法
阳虚体质可以吃西洋参吗 阳虚泡酒用什么药材
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
月经期体质虚 8款膳食助调理
怎样改变气虚体质 气虚体质的调理方法
阳虚体质吃什么水果好呢?
阳虚体质的表现有哪些:阳虚体质如何调理(图文)
阳虚体质需要吃什么补?
阴虚体质可以艾灸吗 阴虚体质调理
测一测你是属于阳虚体质吗 饮食方面如何调理
阴虚体质的人多喝3款粥能调理
阳虚体质喝什么花茶比较好?
阳虚体质有何特征 调理方法有哪些
阳虚体质应该吃什么保健品?