月经不调的六个调经食疗方
本文已影响1.62W人
本文已影响1.62W人
月经不调可能会导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,所以女性朋友们不能轻视月经不调,要注重调养,那么月经不调怎么办呢?月经不调吃什么好呢?今天小编教大家六个食疗调经饮食小秘方,一起来看看。
月经不调的六个调经食疗方
1、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。
2、山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
3、当归生姜羊肉汤
当归30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
4、乌鸡丝瓜汤
乌骨鸡肉250克,丝瓜100克,鸡内金10克,料酒、精盐、味精、姜丝、葱末、香油各适量。首先将乌骨鸡肉洗净,切片;丝瓜洗净,切片;鸡内金洗净,切丝,备用。然后,向砂锅内加水适量,放人鸡肉、鸡内金、姜丝、葱末、料酒、太火烧沸,改用文火煎30分钟,加入丝瓜片,再煮3—5分钟,调入精盐、味精、香油即成。每日1剂,连服15—20天。补肝益肾、益气养血、退虚热、调经止带等功效;凉血解毒、活络通经等功效;有奏滋阴养血、调经止带之效。
5、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
6、珠玉粥
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。
月经不调有哪些危害
1、失血性贫血
月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血,导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,严重者,还有可能危及生命。
2、影响美容
月经不调倘若不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容,而且还会影响身体健康,女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
3、导致不孕
月经不调本身不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题,月经不调往往伴随着不孕症的发生。
4、引发妇科炎症
由于月经不调的发生,容易引起病人出现月经性关节炎、月经性哮喘、子宫内膜移位、月经性牙痛和宫颈炎等病症,月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
月经不调偏方
月经不调怎么办 运动+饮食调理月经不调
过度节食小心月经不调 月经不调的危害
怎样调整月经不调 8个方法让月经恢复正常
调情的作用 男人调情方法有哪些|女人调情方法大全
调理月经药 改善月经不调的中药秘方
经常月经失调会怎样 月经失调的调理方法
月经不调的食疗有哪些?月经不调如何调理恢复?
可调理月经不调的食疗方
治疗月经不调的13种土方法
月经不调的症状 10个实用调经小偏方
女性月经不调这样做:月经不调10种食疗调理方法
月经不调什么症状 六大症状预示月经不调
月经量少吃什么调理 食疗方帮你来调理
月经不调怎么办 推荐10款食疗方
女人月经不调危害大 15款食疗调顺经期
4大中医食疗偏方治疗女性月经不调
月经量少如何调理 月经量少的食疗方法
闭经怎么能调有月经 调理闭经的五大食疗方
中医治疗月经不调 这4大方法调经效果好
月经量少吃什么好 推荐六款食疗方调理
月经不调食疗亦有效 6款食疗方法推荐
月经不调危害大 推荐5款食疗方
月经不调的治疗 不同月经不调吃什么药
月经不调怎么办 月经不调防治方法
月经不调有哪些原因 调理月经不调有方法
月经不调是什么原因 这样做治疗月经不调
月经不调怎么调理 试试这些食疗小妙方
产后月经不调怎么调理 推荐5款食疗方
月经不调吃什么好 六款调经食谱不容错过
月经不调吃什么调理 调经食谱不要错过
月经不调?四款食谱帮你改善月经不调
月经不调怎么办 食疗调理效果好