忙哺乳没空休息 新妈妈要学会“忙里偷觉”
本文已影响3.63K人
本文已影响3.63K人
新妈妈生完孩子以后,就开始坐月子了,产后的妈妈会更累,因为产后新妈妈的生活将发生变化,重心会转移到宝宝身上。产后的新妈妈不单要天天照顾宝宝,还需要密切关注自己的身体状况,可是,要给宝宝喂养奶水,凡事亲力亲为,自己却几乎没有休息的时间,所以,新妈妈需要一些小技巧来让自己尽可能争取到休息的时间,来保持充足的体力和旺盛的精力继续照顾宝宝。那月子里的妈妈带娃,如何学会“偷觉”呢?
1、利用宝宝睡觉的时间来“偷觉”
宝宝睡觉的时候,是新妈妈最轻松的时候,这个时候新妈妈们可以和宝宝一起睡。这样新妈妈们就会有充足的时间休息,让自己的身体恢复体力,产生足够的乳汁供宝宝食用。
2、“偷”时间让自己拥有更多时间休息
新妈妈们在宝宝降临之前,就要做好迎接宝宝的准备,我们可以把宝宝日程的活动等一些事先规划好,这样我们在做这些事情的时候,就可以间接地省出来很多时间。比如带宝宝的同时,可以适当做一些小动作,这样既带了宝宝同时又小小的锻炼了一下自己。我们还可以把宝宝经常用的物品分类好放起来,这样宝宝在需要的时候就可以很快速地找到了,这也会节省时间出来。还有就是尽量发挥家里的电器功能,让他们提高生活品质和效率,比如电饭锅,温奶器,微波炉等等,这些都可以让新妈妈们节省很多时间,新妈妈就可以用这些时间多休息一会,保证自己有充沛的精力了。
3、“借”家里其他人的时间来休息
如果家里经济条件允许的话,我们也可以请月嫂来帮我们带宝宝,这样新妈妈们就会腾出来很多时间休息。我们甚至还可以让家里的其他人帮着带宝宝,比如爷爷奶奶,外公外婆等,如果他们能帮着带一下宝宝的话,新妈妈们就轻松了很多,就会有更多的时间休息了。
所以说,新妈妈在坐月子的同时,也要注意休息,哪怕是一会的闭目养神,对新妈妈来说都有很大的好处。新妈妈体质好了,才能更好的照顾好宝宝。
哺乳期妈妈阳了 还能继续喂母乳吗
哺乳期妈妈生气回奶了怎么办
催乳师天价难求 新妈妈自学催乳按摩法
4大乳头问题 让哺乳期妈妈很烦恼
哺乳期吃什么好 5类食物适合新妈妈食用
哺乳期能用tripollar吗 新妈妈哺乳就不要花时间用童颜机
孕妈妈在哺乳期如何养生保健
哺乳期吃什么能丰胸 新妈妈产后丰胸秘籍
哺乳妈妈须知 喂奶后别这样做
外出哺乳很尴尬 新妈怎么破解
哺乳期妈妈能化妆染发吗?最好是不要
防治哺乳期妈妈涨奶 妙招推荐
哺乳期妈妈喝什么茶能减肥?
夏季降暑 哺乳妈妈能吃冷饮吗
哺乳期吃什么好?不同职业妈妈哺乳期食谱推荐
月子里的妈妈带宝宝如何学会“偷觉”
哺乳妈妈乳房一大一小怎么回事
哺乳期怎么减肥 帮助哺乳期妈妈减肥的方法
哺乳期智齿疼 妈妈该如何应对
盘点哺乳期妈妈可以吃的水果
豆角会回奶吗 哺乳期妈妈可以吃豆角吗
【图】哺乳期吃什么好 哺乳期妈妈最该吃的这些食物
新妈咪必看 哺乳期乳房护理这样做
产后便秘怎么办 哺乳期妈妈要这样做
哺乳妈妈生气乳汁变毒汁 真的吗
赵丽颖带娃出门而冯绍峰并未出现,忙里偷闲陪宝宝的妈妈真伟大
哺乳期妈妈缺乳怎么办?原因是什么?
太忙没空减肥?神奇的睡觉减肥七天瘦十斤
哺乳期性冷淡怎么回事 新妈妈该如何应对
哺乳妈妈可以染发吗 哺乳妈妈染头发6原则
哺乳妈妈喝绿豆汤有好处吗?
茄子会回奶吗 哺乳期妈妈可以吃茄子吗
张学友在韩国人气高涨 歌神没空忙奥体演唱会