如何用梳子梳出健康好身材
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
养生是现代很多人都关注的一大领域,我们的养生方式也是多种多样,而在古代人们也都注重养生,并且能把平常的日用篇变成辅助保健的工作,比如,梳子人们只用来梳头,但其还有保健作用,下面就让我们来看看如何梳出健康好身体吧。
1、梳发提神
古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。
最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟,完后,再梳头一遍。
2、“梳”背防背痛
很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。
俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
3、“梳”颈防感冒
在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
4、梳手强身
按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,相关的穴位有23个,此外,手上还分布有经外奇穴34个,其中,比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等,按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。
采用梳子梳手心的方法,首先要选一把圆头梳子,而不是尖利梳齿的,以免把手心皮肤划破。然后,在手心上涂一层护肤油脂,以达到润滑梳子与手心的效果。最后按照顺序开始梳手心,先从上往下梳、再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈,第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。
梳头也能养生?老人梳头的4个好处
3款中药瘦身汤 喝出健康好身材
昆凌出月子身材火辣 产后如何恢复身材
4道健康减肥食谱帮你吃出好身材
口腔健康是身体健康的镜子 如何保护口腔健康
根据发质选择梳子更健康(全文)
常梳头能防脱生发吗 用错梳子让头发越来越少
女子健身房跑步身亡 如何健康跑步
家用健身器材要如何挑选
使用檀木梳的好处? 牛角梳和檀木梳哪个好?
如何正确梳头发减少白头发的生长
栗子的热量 如何健康食用栗子
每日梳头的好处 日梳百遍秀发飘逸
什么材质的梳子梳头最好 为大家推荐六种好材质的梳子
冬季如何护发 经常梳头能预防脱发吗
给狗狗梳毛的技巧 狗狗梳毛的好处
怎么梳头最养生 专家手把手教你梳头
女人春季如何吃出好身材
头发也要防晒 如何梳理让头发不毛躁
健身器材最好用的都在这 男人颜好不如身材练得好
五类人梳头养生好处多 教你正确的梳头方法
刷牙梳头改用左手
梳头发的好处 这样梳头养生好处多
木梳应如何清洗和保养
梳妆凳的选购知识-梳妆凳的清洁与保养
梳子用什么材质对头发好 梳子用檀木好还是桃木好
春季养生宜梳头 饭前梳头能助消化
古代男子发型如何梳 男性发型设计
每日梳头的好处 日梳百遍秀发飘逸
生发乌发 可以用十指梳头
体现品位的必备梳子
用什么材质的梳子梳头最健康 哪种材质的梳子比较好
这样使用梳子竟然可以预防脱发