月经期间能吃皮蛋拌豆腐吗
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
皮蛋也就是日常所说的松花蛋,本身具有提高食欲,降压,帮助消化的作用。而许多女性在经期易出现食欲不振的情况,因此适当的吃些皮肤拌豆浆也是有一定的好处的。
所以月经期间能不能吃皮蛋拌豆腐最为关键的就是要看,所选用的皮蛋是否安全,简单的说来就是否存在重金属超标的危险,如果没有的话,则可放心的食用。
首先看皮蛋的外壳,如果无壳呈灰白色,且没有黑斑的话,则基本上可以判断为好的皮蛋,如果皮蛋的外壳看起来有裂纹,则说明皮蛋在制作过程中很有可能加入过多的碱,这类皮蛋易变质,最好不要选购。
其次,拿皮蛋在耳边摇动如果没有声音的话,则说明皮蛋的质量是好的,而如果皮蛋发出的声音很大的话,则说明皮蛋的质量不好,甚至有可能是臭蛋,建议不要食用。
再者打开的皮蛋,如果质量是好的话,那么其蛋清的弹性很大,且蛋黄多是蓝黑色,中心则有可能是桔红色的,同时看起来较稀。而如果是质量差的皮蛋的话,则其蛋清的弹性通常都不好,甚至还有恶臭味。如果变质,或已经有恶臭味的皮蛋最好不要食用。此外日常每天食用皮蛋不能超过2个。
接下来介绍几款关于皮蛋拌豆腐的制作方法。
皮蛋拌豆腐
材料:皮蛋两个、内脂豆腐一块、酱油、鸡精、香油等调味品适量。
做法:先将皮蛋去壳,然后切成小块;把豆腐焯一下并切成大小均匀的小块放在盘子中;将大蒜切碎并倒入酱油、食用盐、香油、鸡精等淋入豆腐、皮蛋块上则可。
皮蛋瘦肉粥
材料:皮蛋两个、猪肉300克、粳米10克、姜丝、葱花、食用盐适量。
做法:先将皮蛋去壳切成小块备用;同时把粳米洗干净放加适量水先放到锅中煮15分钟左右,注意可适当多放点水;其间把猪内切成片状,越细越好,然后另取一锅,将肉碎、姜丝、葱花同时放入锅中爆炒,出味之后同皮蛋一起倒入粥锅中,依次加入各条味品,搅拌均匀即可。
凉拌皮蛋
材料:皮蛋两个,香菜100克、芹菜50克、沙拉酱适量。
做法:把皮蛋切成小块,香菜、芹菜放到水中焯熟捞出,用沙拉酱搅拌均匀即可。
皮蛋豆腐汤
材料:皮慢两个、嫩豆腐一块、猪瘦肉30克、虾皮10克,各调味品适量。
做法:先往锅里倒入适量的油,烧至7成热时加入豆腐,食用盐、料酒使其出味,然后把皮蛋切成小块,再放点瘦肉用慢火炖10分钟,接着放入虾皮,各调味品搅拌均匀即可出锅。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
月经期间能吃肉桂吗 吃肉桂能补血吗
经期饮食禁忌 月经期间能吃花生吗
月经期间杜绝的食物有哪些?女生月经不能吃什么
女性月经期间能吃感冒药吗
月经期间能吃丝瓜炒花蛤吗
月经期间能吃韭菜吗 吃韭菜能调经吗
月经期间豆腐能吃吗 月经期间豆腐可以吃吗
减肥期间能不能吃豆腐
月经期间能吃葛根粉吗
月经期间能吃薄荷糖吗
经期饮食 月经期间女生能吃西红柿吗
孕妇能吃霉豆腐吗 霉豆腐怎么做好吃
经期减肥 月经期间能吃减肥药吗
月经期间能吃阿胶糕吗
月经期间能吃苹果吗 吃苹果能减肥吗
月经期间能吃中药当归片吗
月经期间吃薏米能调经活血吗
皮蛋豆腐可以隔夜吃吗?皮蛋豆腐隔夜能吃吗?
月经期间吃绿豆好吗 推荐四款食疗方
月经期间能吃巧克力吗 月经期间怎样减肥快
月经期间吃紫米能调经活血吗
肾炎能吃豆腐吗
月经期间能吃鱼腥草吗
月经期间能吃西洋参吗
月经期间能吃减肥食谱吗
月经期间能吃枸杞吗 经期不能吃9种食物
月经期间能吃芒果吗 3类水果适合经期吃
月经期间吃红豆好吗 推荐四款食疗方
孕妇能不能吃豆腐,孕期孕妇能吃豆腐吗
月经期间能洗头吗 吃避孕药月经会推迟吗
月经期间吃黄豆好吗 推荐四款食疗方
月经期间能吃木耳菜吗 经期吃什么好
月经期间能吃妇科调经颗粒吗