男性肾虚吃什么补肾快?
本文已影响4.09K人
本文已影响4.09K人
肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本;肾阴有滋养脏腑的作用,为人体阴液的根本。肾阳与肾阴相互依存又相互制约,两者结合达到动态平衡,以维持人体的生理功能和生命活动。
在治疗肾虚时,注意阴阳盛衰又是一个重要的原则。在治疗肾阴虚时也不能一味滋补肾阴,必须注意肾阳的不足,在治疗肾阳虚时也不能一味温补肾阳,必须注意肾阴有亏损;另一方面,表现在肾阴有余即阴寒内盛上,肾阳有余即阳热亢盛上,如何正确地使用逐寒和再热之品,必须掌握寒证切忌刚燥过甚。现在的市面上有很多的补肾药,据说效果都很不错。中医建议大家一定不要盲目服用,否则会害了自己。日常生活中通过饮食我们就能达到补肾的目的。那么,补肾吃什么好,补肾的食物有哪些呢?
1、肉苁蓉
肉苁蓉属列当科濒危种,别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,它们没有叶绿素,从梭梭(Haloxylon ammodendron)寄主中吸取养分及水份。对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产业。
分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。有补肾,益精,润燥,滑肠功效。
2、韭菜
韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。
具有健胃,提神,止汗,固涩,补肾,壮阳等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。
3、鲑鱼
含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、补肾壮阳、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。 其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。
4、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,可以补肾壮阳,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
牡蛎,是富含锌元素的食物之一,属牡蛎科(Ostreidae真牡蛎)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蛎),双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属(Spondylus)与不等蛤属(Anomia)动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。
中医补肾方 男性肾虚吃什么补肾
补肾食谱 男性肾虚吃什么补
男性肾虚吃什么补肾美食
补肾养肾 男性肾虚吃什么好
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
肾虚吃什么补 男人肾虚吃什么补得快
补肾菜谱 男性肾虚吃什么食补
补肾食谱 男性肾虚吃什么进补
补肾食谱 男性肾虚吃什么补肾好
男性肾虚吃什么滋阴补肾
男性肾虚吃什么食疗补肾?
男性肾虚吃什么药膳补肾?
补肾食谱 男性肾虚吃什么进补?
补肾食谱 男性肾虚吃什么食物补肾
男性须补肾 男性肾虚吃什么好
男性肾虚吃什么食疗补肾
中老男性肾虚吃什么补肾
男人肾虚吃什么补肾
男性补肾方法 男性肾虚吃什么
男性肾虚吃什么补肾好呢
男性肾虚吃什么补肾药膳
肾阳虚的主要症状 肾阳虚吃什么补的快
男性肾虚吃什么食品补肾?
金秋男性肾虚吃什么补肾
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么偏方补肾
秋季男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么能补肾?
男性肾虚吃什么食物养肾补肾
肾虚饮食 男性肾虚吃什么补肾养生
补肾养肾茶 男性肾虚吃什么好
男性肾虚吃什么养肾补精