日常男性肾虚吃什么补肾
本文已影响3.48K人
本文已影响3.48K人
肾是泌尿系统中的重要器官。肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。男人步入40岁以后肾功能开始逐渐衰退,这也是中医所说的肾虚现象,所以补肾养肾是男人非常重要的项目。那么男人肾虚吃什么好呢?下面小编为男性朋友介绍三种补肾养肾食谱,让你享受美味同时补肾又养肾。
男性肾虚吃什么好
1、琥珀核桃
材料:核桃肉300克,白糖150克。
做法:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
功效:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精 ,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
2、龙眼肉粥
材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功效:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
3、刺莓酒
材料:刺莓果100克,米酒500克。
做法:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。
男性肾虚的症状
1、夜间多尿
尿急尿频并不是前列腺问题的”专利“,因为肾虚也会导致尿频,所以说尿频也是男性肾虚的症状之一。一般而言,夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4都属于肾虚,严重者夜尿频繁到每小时一次,尿量接近或超过白天尿量,这个时候就要格外注意了。
2、肢体畏寒
有很多男性朋友会出现肢体畏寒的情况,就算是在较为暖和的天气,稍有一些风吹就会感觉异常寒冷。这时男性就要注意,很可能你已经肾虚了。
所谓“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状,与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等表现。
3、哮喘
对于男性肾虚的症状,哮喘也属其一,因为肾脏有“纳气”的作用。如果肾虚就会影响到肾的“纳气”,这时就会出现喘息气短,呼多吸少等问题,会让你觉得难以畅快呼吸。如果情况严重,还会伴有冷汗直冒的症状。
临床医学研究发现,要想医治哮喘首先要斩断病根,通过补肾纳气,增强体质以缓解症状,这样才能根本上减少哮喘反复发作的几率。
4、腰痛
众人都有所不知,其实腰痛也是男性肾虚的症状之一,腰痛分为内伤和劳损。一般情况下内伤肾虚患者多半是先天不足、久病体虚或疲劳过度导致。症状较轻的患者会出现难以弯腰或直立的情况,严重者会出现足跟疼痛、腰部乏力。
补肾养肾 男性肾虚吃什么好
中医补肾方 男性肾虚吃什么补肾
日常男性肾虚吃什么食物?
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
男性肾虚吃什么能补肾
男性补肾方法 男性肾虚吃什么
女性肾阳虚吃什么药 补肾阳虚的常用3类药物
补肾食物 男性肾虚吃什么补肾
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾好
日常男性肾虚吃什么食物能养肾
肾虚吃什么补 男人肾虚吃什么补得快
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补
补肾食谱 男性肾虚吃什么补
男性肾虚吃什么养肾补精
补肾食品 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么能补肾?
男性肾虚吃什么汤补肾
日常男性肾虚吃什么食疗
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
如何补肾 男性肾虚吃什么常见食物
男性肾虚吃什么补肾美食
日常男性肾虚吃什么好呢
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
常见补肾方法 男性肾虚吃什么好
男性肾虚吃什么补肾养肾好
补肾食谱 男性肾虚吃什么补肾好
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么补肾快
男性肾虚吃什么补肾脏
男性肾虚吃什么补肾快?
男性肾虚吃什么补肾好?